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经络疏通百病消，一套强身健体的经络操值得学习
动作要领：双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。第二节：拉督脉，动作要领：双脚与肩同宽，双
2020-07-22
156 3 0其它八段锦的动作功效！(真人动态图解）
经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血
2020-07-20
472 0 0其它十指这样抓伸：预防便秘、中风、手脚冰凉很有效
今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有一定的效果：十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法
2020-04-20
131 2 0其它春天食用一物可生阳， 祛湿除病远离大病恶疾
俗话说，春夏养阳。为什么从春天就要开始生发阳气？因为阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，
2020-04-09
150 1 0其它清明后10天重点预防“开春病”，食疗调养不可少
春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，细菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、
2020-04-06
96 0 0其它重防疫，守安康，提升身体免疫力的8个建议！
武汉肺炎已确认可人传人，预防感染，除了注重个人卫生，在这时期，更要注意如何提升自己的免疫力。1.对抗病毒食物，要均衡饮食，
2020-01-27
135 2 0其它天天入口的食材都有哪些禁忌？吃不对会引发哪些严重的后果？
鱼丸、虾丸、蟹棒等，这些以低值鱼为原料经加工的人造海味产品，在火锅界很受欢迎。人造海味食品中，含有食用明胶、香精、色素、
2019-12-19
127 1 0其它三伏天养生，牢记“3不吃4不要”！安度最易生病的40天
转眼中伏已经快过半，大家感受到了夏天的热情了吗？这些天是不是热得天天窝在空调房里，只想喝冷饮吃冰棍？其实，按照今年的三伏
2019-08-04
50 3 1其它
