远离这5种习惯，能让你快速入眠。

晚上睡个好觉，能赶走一天的疲劳，第二天可以精神满满地开始新的工作和学习！但我们总会遇到睡不好的情况：失眠了，躺床上翻来覆

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健康养生

我的原生态生活

我的原生态生活！鄂伦春旗甘河镇是我的家乡。我的家依山傍水。这是我家的老房子🏠，是我成长的地方。少小离家老大回，乡音无改鬓毛

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湘龙古鹤

一杯清水的美篇

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一杯清水

大米粥里加两物，喝走一身血栓！这样做，长寿到天年~

脑梗、心梗、周围血管病变、肺动脉栓塞……这些听起来耳熟，一旦得上就要命的病，无一不和血栓有关系。血栓在哪，哪就容易出问题

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健康养生

生什么病，忌什么口，这张表太齐全了，值得为家人收藏！

1感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。2咳嗽：冰淇淋，橘子，炸，烤，辣，花生，酒，甜食，3急性胃炎：油炸食物，

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健康养生

吃饭时“3多4少”，癌细胞被你一口口喂大！不想成为癌症候选人，赶紧改

有人说，得不得癌，全看运气好不好。但很多时候，得癌其实不怪运气差，而是你自己“作”出来的。据统计，约有80%~90%的癌症病例与

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健康养生

湿气最怕3种水，每天一杯，体内湿气除光光！爱犯困、腰酸的人最该试试

清明前后，本该是踏青的好时节，可是不少人整天都无精打采、昏昏沉沉的，动一动就觉得累。除了又困又累，有些人还会觉得胃口差、

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健康养生

春天必吃“3芽2花3野菜”，降火祛湿防病！清明前后最美味

清明将至，百草生芽，百花齐放，正是最富有生机的时节。不过，春天人也容易生病，感冒、上火、口腔溃疡……今天给大家推荐几种应

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