武汉微马₍₄₉₎后襄河公园秋日健步行：微微出汗，刚刚好！

为持续提升全民健身活动品质，深入打造江汉区“一区一品”全民健身特色品牌，12月3日上午，江汉区微马跑步协会组织队员们齐聚后襄

2025-12-31

武汉微马₍₄₈₎一步一景，秋意正浓丨微马健步行丈量东湖之美

十一月的尾声，东湖浸润在温柔的晨光中。11月29日，江汉区微马跑步协会组织200余名队员在梨园开启了一场秋季健步行。橙色的队伍如

2025-12-31

武汉微马₍₄₇₎菱角湖队专属活动丨银龄燃动，乐享健康新风尚

近日，秋意正浓，菱角湖公园内笑语飞扬。微马菱角湖队的专属线下活动在此热烈展开，队员们以饱满的精神状态，共同度过了一段充满

2025-12-31

武汉微马₍₄₆₎2025年江汉区三级社会体育指导员（健身气功）技能培训成功举办

随后，大家进行热身运动，充分唤醒身体活力，以饱满的精神状态迎接即将开始的培训。热身运动，培训开始：从跟练到分解指导本次培

2025-12-31

武汉₍₄₅₎微马一半是湖水，一半是秋色，微马健步行邂逅最美后官湖

天朗气清，微风相伴，11月22日，武汉微马在后官湖湿地公园开启了一场活力满满的线下徒步活动，200余名队员齐聚于此，共赴这场与自

2025-12-31

黄芪的作用食用方法

山楂、丹参、黄芪煮水喝，在中医理论和现代研究中有着不同维度的作用，具体如下：中医角度，1.山楂：味酸、甘，性微温，能消食化

2025-12-30

武汉微马₍₄₄₎从绿荫步道到喷泉广场！微马队员用3KM画出秋日活力轨迹

9月17日，晴空万里，微风不燥。喷泉公园的每个角落都沐浴在温暖而不燥热的阳光之下，每一处风景都像是精心布置的画卷，让人沉醉其

2025-09-18

武汉微马₍₄₃₎暑气渐消，秋风送爽｜武汉微马秋季健康跑燃情开跑！

活动视频↑9月初，暑气渐消，秋风送爽。在这美好时节，武汉微马组织300余名队员齐聚后襄河公园，一场以"活力金秋，健康同行"为主

2025-09-05

武汉微马₍₄₂₎祝贺2025年湖北省社会体育指导员交流展示大会圆满举办

普及全民健身，缔造幸福生活。8月24日，湖北省社会体育指导员交流展示大会在利川市圆满举办。来自全省32支代表队的340名社会体育

2025-09-05

武汉微马₍₄₁₎“四步法”点燃万村健身热！江汉全民健身经验闪耀荆楚舞台

为普及全民健身，缔造幸福生活，激发万村女性参与全民健身的热情，近日，2025年湖北省“万村女性”社会体育指导员培训班在荆门市

2025-07-09