双攀天斗山记

二零二五年仲夏，两战天斗之巅。首征六月七日，偕淼哥、鑫哥、丹哥、黄老师四人从天斗门出发，行至西溪处，丹哥足恙，众人沿公路

2025-06-25

花海逐春——2025建宁花海越野赛记

《定风波·建宁花海越野》细雨斜风润建宁，桃蹊梨径踏青行。泥滑珠凉香满袖，回首，云山雾树玉枝横。踏碎落红浑不觉，争跃，青峦

2025-03-31

向“嗨”奔跑——2025厦门马拉松赛记

莫虚鹭岛马拉松，自有风云天力助！2025年第一个周末，迎来了年度首马——厦门马拉松，既是岁末年初赛季收尾，亦是2025年开门红。

2025-01-07

爬坡过坎，继续前行——2024年奔跑总结

——奔跑是什么？是一场永不止步的马拉松。马拉松是什么？“马”是龙马精神，“拉”是自律自控，“松”是身心放松。2024年最后一

2024-12-31

2024厦马赛记

编前语：第15个厦马了，保持一赛一文传统不变，动笔前，感觉写文章比跑马还更难，相同的赛道相似的心情，总不能每次都是寒前兴奋

2024-01-10

带着歌声去乡野一一天悦合唱团赴大田县东坂村活动纪实

一辆中巴，满载着歌声与笑声，向着桃源里东坂古寨服务中心前进。采药深林山鸟脆,寻幽曲径野花香。这里与永安天宝岩自然保护区相毗

2023-07-10

2023三马赛记

劳动节放假五天，这是有生以来最长的劳动节。被三年疫情所困的人们，在这春夏之交的风和日丽季节里，终于可以纵情放飞自我！各种

2023-05-08

环天斗一一天宝岩越野小记

受五一长假影响，这周末就休息一天。怎么安排？春夏交接之际，万物生机勃勃之时，下周将迎战将乐百公里，走，到户外越野，当做赛

2023-05-08

2023厦马赛记

这是阳过之后的第一个马拉松，也是最没准备的一个马拉松赛事。渡过了一个懒春，迎来生机勃勃的四月。​4月1日清晨6点半，早吗？不

2023-04-13

2022海沧半马赛记

疫情下，守护跑步不容易，守护马拉松赛事更不容易。当2022年的年轮已驶入11月，今年的参赛记录还是一片空白。再沒赛事，今年就要

2022-11-29