他们的练习

在我的私教学员中，有这样两个学生很有意思。分别一男一女，但每次上课我都感受是在教同一个人，缘何？因为

2025-10-15

余生最好

2022-04-19

“父母”的年迈让人的感悟

一直想写关于父母的话题，看到武志红老师的这篇文章，就像写到自己的心坎里了。我的父母，就如文中描述，老父亲把自己隐藏的很深

2022-03-28

朋友让我分享的瑜伽生活

我单身未婚、无孩，我已四十好几，按照世俗对岁数的定义已经不年轻了。成年后，我经历过所有成年人经历过的世俗观点观念化的压力

2022-03-23

瑜伽初期练习的“痛苦”

知乎上有这样一个热门问题：“为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦？”点赞很高的一条回答是：“生活的苦难可以被疲

2022-02-20

新年和自己的对话

过去的一年过的很快、也很顺，只因这一年过成了我最理想的生活状态，虽还不是我最巅峰的时刻，但我能预测到我的未来。老师说不可

2022-01-06

瑜伽老师的神圣

借用“梁冬对话林杰|如果家里有人生病了，我会找的三位老师之一肯定有他”的文章。这篇文章里的言语太正念了，换成给我们瑜伽老师

2021-12-26

成熟

而是待人接物让人舒适，不卑不亢。一个人的成熟，不是你能用很多大道理去开导别人，而是你能说服自己去理解身边的人和事。一个人

2021-12-25

消失

有些人理所当然的出现，莫名其妙的消失；有些人莫名其妙的出现，理所当然的消失。人生中不知要遇到多少人，又与多少人产生回忆，

2021-12-21

瑜伽老师需要不断自省

想做一名好的瑜伽老师不易，好的瑜伽老师首先应该是好的习练者、实践者，而非只是老师。当实践到开启身体层的智慧、意识层的智慧

2021-12-20