疫情之下，做好自己！

居家隔离、线上上课已经40天了，管控措施依然没有明显的变化。随着冬天的来临，新冠肺炎疫情似乎有更加严重的感觉，全国不少地方

2022-11-23

激素水平与人的健康状态密切相关。务必要知道！

其实无论是男是女，在生命期跨过40岁之后，体内激素都有不同程度的紊乱和下降。体内激素的变化大多与以下因素有关联：情绪、睡眠

2021-12-27

洋葱的十大好处

洋葱在生活中是非常常见的一种蔬菜，而且还是厨房里面必不可少的一种调味品，可是大家有没有了解过洋葱都有哪些好处呢？今天我在

2021-12-16

痛风是吃出来的，这5种食物一定要注意。

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。但当我们还在和三高斗争的同时，第四高已悄悄来袭——它就是

2021-12-11

男女各有一个长寿穴！补腎补气血，养肝又助眠！藏好以后用！

人生在世，难免会有些小病小痛，很多人都会选择忍受，殊不知最好的医生是自己。其实有些不适或小病痛，我们可以在家自己解决，比

2021-12-09

胶原蛋白的十大好处

2021-12-09

我们为什么一定要吃“五谷杂粮”？

当今社会由于食物、环境、土壤、水源等因素的改变，造成了慢性疾病呈井喷式发展，再加上生活习惯，饮食习惯的不合理，也使得亚健

2021-12-08

冬季养生必备四大滋补食物

冬季养生，冬季养生滋补吃什么呢？冬季滋补的食物有哪些呢？下面就来了解一下冬季养生必备的四大滋补食物。萝卜：民间有“十月萝

2021-12-06

睡前9种妙招简单又养生

脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。另外，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障

2021-12-03

十句话让你学会管理健康

第一句话技术的进步不等于观念的进步，随着经济的发展，科技的进步，医疗水平越来越高，然而疾病不仅没有变少，反而越来越多。疑

2021-12-02