走近陈行甲

今晨半小时的公交车程，因《在峡江的转弯处》而变得格外短暂。我迫不及待翻开刚买的新书，两篇序言——一篇自序、一篇大学挚友赠

2025-11-12

夜跑

贴秋膘的时节，总忍不住贪恋热量，晚饭过后，运动的念头便愈发强烈。今日索性来一场说走就走的夜跑，循着熟悉的路线出发，一路向

2025-11-12

你好，初冬

我们总把色彩斑斓归于秋天，似乎不情愿让时光走得太快。其实深秋向初冬过渡的这段日子，才是最动人的时节。树木仍缀着最后的绚烂

2025-11-10

笑脸

中午打扫屋子时，拖把撞到了角落里的半袋面粉——那是夏天没吃完的，拆开一看，果然已经生了虫。换作往常，大抵是直接扔掉，可忽

2025-11-08

时间后退，我们向前

立冬刚过，浅浅的小雨淅沥，不经意穿过季节的雨帘，迎面撞进了冬天。恍惚间想起上周末，还在翻箱倒柜整理行装，满心期待五老峰登

2025-11-08

理想的“立冬”

今日立冬，朋友圈里满是“冬日无忧，岁岁安康”的祝福，才真切感受到二十四节气的神奇——一夜小雨，竟悄悄把时序从深秋交给了冬

2025-11-07

乒乓技术16：勾手发球

勾手发球是现代乒乓球比赛中非常主流和有效的发球技术，以其强烈的侧旋和逆旋转（针对右手对右手）为主要特点，具有很强的迷惑性

2025-11-04

乒乓技术15：反手发球

今天，我们来详细讲解乒乓球直拍的反手发球技术。反手发球是现代乒乓球比赛中极为重要的技术，以其动作小、出手快、隐蔽性强、易

2025-11-04

乒乓技术14：正反手挑球

挑球是一项重要的台内进攻技术，主要用于处理对方发的或回的下旋短球，具有突然性、速度快、上手主动的特点，是破解对方控制、实

2025-11-04

永远热爱，永远热泪盈眶

为期两天的第四届职工运动会圆满落幕，回望赛场点滴，满心都是收获的喜悦与感动。何其有幸，又一次我带着对乒乓的热爱站上赛场，

2025-10-31