双手剑

2020-03-17

静待花开@闭园后的体育公园

2020-02-24

华佗五禽戏

2019-12-27

朝闻道@云在青天水在瓶

2019-08-19

云太极两周年记

朋友圈老学员发来端午节祝福，同时还说了云太极生日快乐。哦，云太极两周岁了。我匆忙编辑一小视频奉上，算是两年来开展云太极志

2019-06-07

朝闻道@善始者众 善终者寡

今天早上给新学员录了一个小视频，权作新学员的结段性小结吧。说句心里话这批新学员学习态度端正，大家反应是最认真的。可是大家

2019-05-27

朝闻道@健身功法鸡步桩

心意拳是第一长寿拳，鸡步桩的腰背形态是心意拳中最基本、最重要的形态，正是帮助人体的腰背部作出合理的调理。所以大多数鸡步桩

2019-05-22

"农商银行杯"全国老年人太极拳健身推广展示大联动淄博分会场活动暨淄川区第九届全民健身运动会开赛仪式

为贯彻落实全民健身战略，推广普及太极拳传统文化，广泛开展全民健身活动，助推全国全民运动健身模范区创建，由淄博市老年体协、

2019-05-19

体育公园全城海选灌篮高手三分王第四场

2019-05-16

朝闻道@熊经鸟申 为寿而己

鸟伸：头出而肩落；胸涵而腰顶。为身舔之法，为虎扑之法。包括形意里面讲的，三体式站桩，眼神上翻15度，其实找的就是鸟伸的劲儿

2019-05-12