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24 “冬为飧（sun)泄，奉藏者少”，秋天不学会收，冬天精气神就会漏
徐文兵&梁冬对话《四气调神大论》，经文：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛
2022-09-12
93 0 0其他23 “使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；”，“逆之则伤肺”
徐文兵&梁冬对话《四气调神大论》，经文：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛
2022-09-12
82 0 0其他22 “以缓秋刑，收敛神气”，秋天要把神气收回，秋天是“贴膘”的季节
徐文兵&梁冬对话《四气调神大论》，经文：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛
2022-09-08
823 40 1其他21 “早卧早起，与鸡俱兴”，“使志安宁”，秋天要早睡早起，该收心时不收，会活在恐惧中
徐文兵&梁冬对话《四气调神大论》，经文：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛
2022-09-06
445 11 1其他20 “秋三月，此谓容平”，“天气以急，地气以明”，秋天是一个残酷无情的季节，要活得从容不迫
徐文兵&梁冬对话《四气调神大论》，经文：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛
2022-09-04
1617 47 1其他19 天气越热，越要吃热性的东西
徐文兵&梁冬对话《四气调神大论》，经文：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使
2022-09-03
445 19 0其他18 “若所爱在外，此夏气之应”，“养长之道也”
徐文兵&梁冬对话《四气调神大论》，经文：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使
2022-09-03
455 15 0其他17 “使华英成秀，使气得泄”，夏天，请不要冰镇自己
徐文兵&梁冬对话《四气调神大论》，经文：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使
2022-09-03
834 31 1其他16 “使志无怒”，夏天绝不是憋怒的季节
徐文兵&梁冬对话《四气调神大论》，经文：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使
2022-08-30
840 31 1其他15 “无厌于日”，夏天不要讨厌太阳，夏天最容易受寒
徐文兵&梁冬对话《四气调神大论》，经文：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使
2022-08-29
448 11 1其他
