特殊文化的好坏之分

人总会遇到特殊的时候，就有一种特殊的处理方式，一种特殊的文化。有特殊教育学校，有特殊文化专科。这是用于教育帮助特殊人群的

2025-09-02

丹道化功大法

人体无时不刻能量转化着，营养能转为热能，肌肉能转为运动能，化学能转为电能……能量转换决定着生命一切，要确保转化顺利，守恒

2025-09-01

不用找心静（自作诗）

2025-08-23

乒乓运动两种力：肌肉力和精神力

作动作用肌肉作，乒乓运动也不例外，但乒乓还多一个精神力。肌肉在体外，精神在脑内，肌肉要按精神指挥来运动，不然，打不了球。

2025-08-22

你 我 他

你我他，是最常用的字，是一种代称。你是小朋，我是小高，他是小蒋。但用起来要识代。我，自己，最近；你，旁人，远了点；他，别

2025-08-21

人体自有大药之周天功

人体自带有大药，可医百病。在武当丹道为周天功：小周天，调阴阳平衡；大周天，打通经络气血。病痛之处，为阴盛阳衰，以意导气，

2025-08-02

自己是谁不重要，重要的是和谁在一起

一个人的能力是有限，学会借助别人的力量才是成功之道。俗话说，三个臭皮匠，顶个诸葛亮。和人在一起，要互相影响好对方，就有人

2025-08-02

意守丹田的功法原理

意守丹田，守下丹，将全部注意力集于下丹。是炼气的必修课。是什么气理呢？下丹乃气海，全身气集中的地方。将意识守于下丹，也就

2025-07-23

跑步加减法

步频，一分钟内跑了多少步。170步/分，步幅，平均每步有多长。105厘米/步，步频低重心跑，步幅高重心跑。高个子步幅好，矮个子步

2025-06-29

上丹乒乓之形神术

乒乓运动为形神术，形为动作，神为意识。形似不如神似也。以形为开始，先要会动作，才到以意识打球，进而形神合一。以神用形，以

2025-06-19