营养早餐

一日之计在于晨，一日三餐也在于晨，早餐食材丰富多样，吃好吃饱，满足于这一天的营养需要，开启元气满满的一天！六点四十起床，

2025-10-28

秋天里的小嫩艾千万别错过

秋天菜园里的小嫩艾千万别错过，排湿排毒美颜上品，做法：艾叶洗净加丁点食用碱水煮，然后剁碎和着糯米粉搓成小圆球，水开滚入煮

2025-10-11

新鲜牛油

前天在超市买牛肉时，老板问要不要牛骨头，并说免费送，我和弟有点不相信，问老板真的吗，得到老板的肯定，那当然要啊，尽管骨头

2025-10-04

每天花最少的钱做最可口的饭菜

△今日午餐黄瓜0.98元一斤买的，用大辣椒和蒜仔切碎煎黄瓜。△皮薄肉厚的辣椒是早几天从拼多多里花8.98元买的5斤，油煎辣椒估计可

2025-09-27

食材多样化的早餐搭配

早起早睡是一种好习惯，虽然我做不到早睡，但我的睡眠却是非常好，躺下去一觉醒来必定是睡了六到七个小时就会自动醒来，醒来就大

2025-09-23

秋日早餐搭配

浅秋天渐凉，早餐这样做，让身体补充营养，免疫力提高好过冬！今日大早起床首先空腹喝了一大杯热水，然后开始准备早餐，早餐吃什

2025-09-22

你喜欢买便宜菜吗？

有没有人跟我一样专挑便宜菜买？我是一个喜欢买便宜菜的人，每天去超市首先看哪种新鲜蔬菜菜最便宜就买哪种菜，绝不会买贵的，肉

2025-09-11

以自己喜欢的方式过好每一个日出日落

人到中年，不诉苦不言难，不攀比不强求；人生没有最好的年龄，只有最好的心态，以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。

2025-09-04

今日午餐一锅炖后变成了两道美味菜肴

今日午餐高压锅的一锅炖后变成了极美味的两道菜，首先买来一根牛排骨，超市剁好后可以分成两餐的量，用一半炖小芋头，炖好后将牛

2025-08-30

明天早上有饺子吃了

第一次包饺子，从准备食材到包成43个耗时一个半小时，这是包得快还是包得慢？今天早上老妈念叨一句想吃饺子，下班的时候买来猪肉

2025-08-27