不悲伤的智慧

伤痛不可避免，却可以转移，所以不要害怕伤痛，只要我们愿意放过自己，就没有一种伤痛不能减轻。一切过往，皆是序章，伤痛来袭不

2025-06-17

静下来，一切都会好

静能生智，静能生财，静能生慧！心静则安，静则无敌！困境不是终点，而是奋斗的起点，再糟糕的孩子也有被挽救的可能。——阿尔弗

2025-06-17

九大问题及解答

我有一个上中学的孩子，我不知道他是不是适合使用手机，我怎么才能知道他准备好了？阿琳，你孩子上高中时没有手机，他是如何与学

2025-06-12

屏幕时间与你

我认为数字世界中，最具破坏性的影响是父母对数字媒体的依赖，因为这将成为孩子的依赖。——大学教师，数字安息日和安全空间，有

2025-06-11

注意力的A+技能

人在走神之后就会出现心情低落的状况。走神会偷走你和孩子的幸福。如果我们不能完全活在当下，我们就会错过眼前的学习，或者错过

2025-06-09

道歉的A+技能

这本书将告诉你，孩子们如何能享受电子产品却不上瘾。——梅尔.奇塔姆，永远不要让借口毁掉道歉。——本杰明.富兰克林，向孩子道

2025-06-09

愤怒管理的A+技能

愤怒是一种酸，它对存储容器的伤害，比对倾倒在任何东西上造成的伤害都要大。——马克.吐温，父母的指导，确定愤怒的来源，榜样的

2025-06-06

赞赏的A+技能

在现在这种被科技充斥的文化中，养育孩子是令人不知所措和精疲力尽的！关于这方面的亲子教育问题，《屏幕时代的养育》这本书是我

2025-06-05

爱的A+技能

网瘾，游戏成瘾，无手机焦虑症……面对威胁下一代的新问题，本书根据脑科学和心理学的研究结论提出：预防胜于治疗，限制不如替代

2025-06-05

屏幕时间和单亲父母

在处理了我自己的家庭对屏幕的依赖，以及通过过Screen strong帮助了数百个受到屏幕伤害的家庭之后，我发现预防屏幕依赖比你想象的

2025-06-04