十全十马

2025-11-27

马拉松赛前不用找厕所

如何做到马拉松赛前不用着急找厕所(此处的赛前，特指马拉松鸣枪起跑前的两个小时)？每每参加马拉松，存包后进入检录区，忍不住要

2025-11-12

马拉松设置低配速兔尴尬不？

马拉松配速员，俗称兔子。兔子的主要职责是通过稳定的配速(通常是每公里误差不超过几秒)，帮助其他参赛选手更好的完成比赛。比赛

2025-09-12

2024郑开马拉松

2024年上半年报名武汉、杨凌、郑开三个马拉松，只有郑开中签。3月30日动车抵达郑州东站，至美术馆东侧领参赛物资，再返回郑州东站

2024-04-04

腾冲

冬里有几天闲，想着找个地方，躲几天冷，就想起了腾冲。听说腾冲这个地方，也有几个年头了，据说适合康养，搜过那边的信息后，不

2024-01-10

中国地图陆地边界示意图骑行

近日看到跑友小卓发出的中国地图西安版骑行轨迹，也想一试。研究了小卓和两步路A_Zliocey的轨迹，局部路线做了小小调整，于2024年

2024-01-07

20231119登赛华山

2023年11月19日，参加了一家亲户外组织的赛华山登山活动。十点到华阳服务区。图中牌子南一点儿柳沟进入腹地开始登山。进沟所见，

2023-11-20

2023西安马拉松

2023年10月29日，西安马拉松如期开赛，意外参赛，以净成绩4小时36分2秒完赛。这是本人完成的第六个全马，第三个跑下来的全马，斯

2023-11-04

2023宝鸡马拉松记

2023年10月15日，第一届宝鸡马拉松，4小时21分25秒安全完赛。这是我参加的第五个全程马拉松比赛(前四个是杨凌、西安、成都双遗、

2023-10-20

自己动手换幅条

日前，发现后轮幅条断了一根，欲修。在地图上搜索附近三公里范围，根据提示，驾车前行，竞无师傅接招，未寻得换自行车幅条的摊位

2023-06-24