养生

预防阿尔茨海默症，选择单不饱和脂肪酸，如鱼类，豆类，正确吃油法：：反式脂肪酸…不饱和脂肪酸…多不饱和脂肪酸…单不饱和脂肪

2024-12-06

白菜炖冻豆腐

体重指数计算方法=身高除以体重的平方。数值大于28属于肥胖，清肝降逆茶，心脏要体检，高危患者需及早关注心脏体检，营养专家称冻

2024-10-27

装修房子设计

2024-10-12

减脂不反弹的三大金标准

2023-03-18

解密食品标签

1.食品标签定义：食品标签指预包装食品容器上的文字，图形，符号，以及一切说明等，2.核算能量，1kcal=4.184kJ，1KJ=0.239kcal，

2023-03-16

海鸥的美篇

2、产能的主要营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，每克碳水化合物4大卡能量，每克脂肪9大卡能量，每克蛋白质4大卡能量，每克酒精

2023-03-13

认识食用油

认识食物——食用油，豆类，坚果类，食用油：1-分类：植物油【不饱和脂肪酸含量丰富】，动物油【饱和脂肪酸含量高】，2-选择：减

2023-03-10

认识蔬菜水果

1.蔬菜种类繁多，食用以绿叶菜为主，其他类的蔬菜为辅，特殊蔬菜作为主食：土豆，山药，芋头，南瓜，藕等，2.蔬菜每天不少于500g

2023-03-09

认识乳类和蛋类

2023-03-07

认识谷薯类

2023-03-06