春季野菜香——凉拌苦苦菜花生豆

大西北的春天似乎来的晚一些，谷雨时节的第一场大雨，使戈壁滩的绿色生命加快了生长的步伐。苦苦菜在春雨的滋润下长的特别水灵，

2024-04-20

凉拌西葫芦花生豆

西葫芦含有大量的膳食纤维，清热解毒，增强肝肾功能，能起到减肥美容的效果。一般都是炒着吃，今天凉拌，里面加了些被称之为“素

2024-04-17

大葱猪肉馅饺子

“清水飘芙蓉，元宝落玉盘”是对饺子的真实写照，饺子不仅是美食，还象征着阖家幸福和团圆。饺子有着悠久的历史和文化渊源，是一

2024-04-16

梨花寄相思

2024-04-12

低脂营养晚餐（三）

今天去乡下赶大集，买了些土鸡蛋和羊角葱，回家的路上又挖了些苦苦菜。清明时节的苦苦菜和羊角葱，刚冒芽，嫩嫩的，特别好吃，今

2024-04-09

春天的使者——丁香花

春暖花开，大地复苏，又是一年春到来，伴随着微风，花香飘过窗前，楚楚动人的丁香花露出了笑脸。小小的花苞像一串串小铃铛，在微

2024-04-07

桃花开的时候，我在桃花树下等着你

2024-04-06

满足舌尖的健康，自制绿豆芽

绿豆芽有“白龙之须”“金芽寸长”之美称，它含有大量维生素和膳食纤维，具有排毒养颜，消脂排便等功能，常吃绿豆芽有益身体健康

2024-04-03

茄干韭菜包子

去年秋天晒了些茄子干，之前都是五花肉炖茄干，今天换种吃法，想吃素菜包子，茄干韭菜包子头一次吃，味道还不错。食材备用：泡发

2024-04-02

低脂营养晚餐（二）

健康的身体，合理的搭配。早餐、午餐一定按时吃，晚餐可以适量减少，但营养不能打折。可以选择脂肪不是很高的瘦肉、优质蛋白质的

2024-04-02