善待心脑血管 防病于未然

🌿【心脑血管的“无声危机”】——中医提醒你早预防！🌿，你以为心脑血管问题离你很远？熬夜、压力、饮食油腻、久坐不动……这些都

2025-05-13

立夏 养心正当时

今日立夏，天地阳气渐盛，万物至此皆「长」。《内经》言：「夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。」此时养生，当顺时而为——

2025-05-05

脾胃好运化 帮手陈皮生姜茶

今天有幸给大家分享一款超适合春季的养生茶——陈皮生姜茶✨。🌱春季阳气升发，咱们的脾胃功能也逐渐旺盛起来。可春季雨水多，寒湿

2025-04-11

🌾🌾🌾小麦竟是个宝

小麦竟是个“宝藏”🌾从中医角度讲，小麦性凉，味甘，归心经、脾经和肾经。它有着非凡的功效：🍞养胃：小麦能调养脾胃，增强脾胃运

2025-03-28

脾胃贴心小棉袄

🌱春至，阳气升发，脾胃负担渐重。这款党参黄芪粥，简直是脾胃的“贴心小棉袄”！党参补中益气，黄芪补气升阳，二者强强联手，助力

2025-03-26

老祖宗的智慧 拿来一用

春季的气候时缓时冲，人们有时拿捏不好气候更换给自己身体带来的不适感，有时感觉感觉胸闷气短，浑身不得劲😣。其实从中医的角度看

2025-03-23

一雷惊蛰始，微雨众卉新——惊蛰

一雷惊蛰始，微雨众卉新——惊蛰，春雷震，万物醒，人间春正浓，天地鸣、春雷震、蛰虫惊、春如新，一声惊雷，唤醒天地的沉睡，一

2025-03-05

一杯茶开始，元气满满 度春夏！

最近春困总找上门，整个人都没精神😫好在老祖宗留下的中医智慧帮了大忙！我给自己煮了一杯菊花人参元气茶，喝完感觉元气满满💪，在

2025-03-01

色斑之扰，常困世人，自己动手美起来。

色斑之扰，常困世人。面色之上，斑斑点点，损容颜之美，扰情志之宁。然诸位莫慌，吾辈中医之道，有妙法可解此忧。人身自有奇穴，

2025-02-23

春季养生秘籍

春季养生秘籍：穴位揉按搭配有软坚散结理气活血功效的按摩油，春天是养生的黄金时期，中医养生讲究顺应时节，通过合理的方式激发

2025-02-15