“经脉者，决死生，处百病，不可不通。”

🌡️温度决定生死，通瘀才是根本🌡️，万病之源，不在别处，就在于——“经脉瘀阻”！微循环一旦障碍，身体这座城就开始了“内乱”

2025-11-28

学会倾听身体的“声音”

“没有一家医院是‘看健康’的，医院是‘看病’的地方。”，健康，不能寄托于“治病”，而应立足于“调理”。🌿，————————

2025-11-24

养生先养通 万病源于堵

《黄帝内经》一针见血：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”，老祖宗早已洞见：经脉不通，则百病丛生。❓什么是

2025-11-23

冬三月·养生之道

《黄帝内经》有言："气血正通，五脏安定"，寒冬阳气内收，气血易凝滞，#经脉为气血输布之道，不可不通！✨改善微循环·就是在做健

2025-11-22

寒冬养藏季

此时进补一些温补肾元，滋养气血的食材或药膳，以适度运动活化气血，借充足睡眠修复元气，✨把握当下，从这个冬季开始，坚持每日

2025-11-20

读懂身体的“修复信号”

【🌿中医之道｜读懂身体的“修复信号”】，总在追求“药到症除”？却陷入「停药就犯」的循环？💡中医智慧告诉你：真正的调理，从接

2025-11-03

真正的健康是“精气神”

🌿健康，不是零件维修，而是整体滋养。💡中医智慧讲求“整体观念”：五脏六腑，一荣俱荣，一损俱损。✨真正的健康，看的是“精气神

2025-11-01

天冷了，该泡脚啦！

那不是冷，是身体在发出“养生邀请函”！现在泡脚，是为冬天“存钱”💳，👉整个冬天不怕冷，手脚持续暖乎乎，👉增强抵御力，不怕寒风

2025-10-24

冬藏养元，暖护身心

寒气渐重，万物收藏。中医认为“冬不藏精，春必病温”，此时阳气内收，气血运行趋缓，正是需要格外关注心脑血管健康的时节。🌨️养

2025-10-21

秋冬养藏正当时

秋冬养藏，心脑为何要“同治”？​​中医认为​​#心脑相通同根同源，❤️心脏就像人体的“动力泵”，负责把血液输送到全身，🧠大

2025-10-14