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中医学认为充足的睡眠有助于滋养身体,化生气血,对保护肾精有很大的益处。不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于
2025-11-10
巴西高原埃斯皮尼亚苏山曼蒂凯拉山,中欧地区,中美洲加勒比地区,中美洲加勒比地区夜晚,中国大陆夜晚,中南半岛夜晚,波斯湾地
2025-11-09
张元素,字洁古,号易水先生,金代易州军士村(今河北易县水口村)人,生于1131年,卒于1234年,享年一百零三岁。虽其生年尚有异
失眠,中医谓之“不寐”,其病因复杂,多与情志失调、饮食不节、劳逸失度、久病体虚等有关。本于阴阳失衡,气血失调,心神失养或
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