2025.11.13读书会《吸引自己的奇迹》上

7080读书会《吸引自己的奇迹》上，主讲老师，婷慧。​宇宙听不懂我们人类复杂的语言，但它能百分之百地读懂我们能量的振动频率。

2025-11-13

2025.11.7南京之旅

人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍

2025-11-09

2025.11.6读书会 绘本之旅

7080读书会，今天翠老师带我们读《爱心树》，《活了100万的猫》，感悟和感受特别多。《爱心树》这个故事，看似简单，却像一枚投入

2025-11-06

最远的路，是回归自己的旅程。

世界总在引诱我们向外追寻，前屈却强制我们转向踏上一条向内的旅程。将身体对折，面朝自身，这是一个极具象征意义的动作。它意味

2025-11-03

2025.11.2

清醒是为了生活，糊涂是为了快乐，到了一定年龄，人活得已经不是日子，而是被岁月沉淀后的心境，与万事言和,与独处相安，自行、自

2025-11-02

瑜伽练习的是能量！

“瑜伽练习的是能量”这个说法，是理解瑜伽从单纯的“身体锻炼”升华到“身心修炼”的关键。我们可以从两个层面来深入理解这个核

2025-11-02

2025.10.30《控糖革命》下

控糖，是当代最顶级的自律，也是最新的健康货币。我们正处在一场静默的饮食革命中。主角，不再是脂肪，而是——糖。科学已证实，

2025-10-30

2025.10.29重阳节

与你相聚的时光，像这杯咖啡一样醇厚绵长。在满是阳光的空间里，聊聊生活，看看书，这样的日子，太治愈～好久不见的我们，在这个

2025-10-29

当下是什么样就是什么样！

这句话很有禅意——“当下是什么样就是什么样”。它看似简单，却蕴含着深刻的接纳与平静的智慧。意味着不抗拒、不评判眼前正在发

2025-10-28

300天，不是坚持，而是习惯！

今天是我2025年瑜伽练习的第300天，这300天，已经不是坚持，而是习惯！300个清晨或黄昏，300次与垫子的约会。从最初的肌肉颤抖、

2025-10-27