2025.10.16读书会，女也可以

今天是我们的主场，是“她也可以”的又一次实践录。大女主的人生，不是一路开挂、万事俱备，而是哪怕没有完全准备好的时候，也敢

2025-10-16

瑜伽，我的长期主义。

一定要做好两件事，努力和爱自己。努力让我们拥有向前奔跑的力量，爱自己让我们在奔跑的路上不迷失方向、不辜负自己。愿我们都能

2025-10-16

2025.10.9读书会《十几岁孩子的正面管教》下！

2025-10-09

2025年10月中秋、长沙！

月圆人安，晨光初醒时，愿这一缕清辉化作你今日启程的温柔底色。昨夜满月沉淀的圆满，正悄然酝酿今朝崭新的期许——愿你在奔赴山

2025-10-07

2025.10月国庆节假期记录

如果不去记录，我们生活中的70%的东西都会忘记，甚至更多，有些人是选择性的记忆。我真正频繁记录的是2000年开始的，当时主要是每

2025-10-01

怎么才算瑜伽练得好？

瑜伽练的好真不是能做倒立、一字马、各种后弯这些“炫酷动作”就叫厉害。真正练得好，是通过精准的动作练习，让自己对身体的觉知

2025-09-25

2025.9.25读书会《十几岁孩子的正面管教》上

自尽管大多数父母对自己十几岁孩子的叛逆都很担心，但如果孩子在这个时期不叛逆，才是更应该担心的。十几岁的孩子必须开始与自己

2025-09-25

2025.9.18读书会《爱的流动》下！

“爱的流动”是一场生命的修行。它提醒我们，爱不是一种静止的、可被占有的物品，而是一种动态的、需要练习的能力。它要求我们首

2025-09-18

绿色！

2025-09-17

紫色！

2025-09-17