再忙，也要坚持练习瑜伽！

再忙，也要吃的好、睡得香、美美哒。再忙，也不能忽略你的健康，你的生活，你的快乐。越忙越需要自律，自律带来自由。忙，不是变

2022-08-11

愿你我都有好心态！

老人们常说：“人贵有三得，静得下心，沉得住气，拐得了弯。”，仔细想想，确实如此。人这一生，不如意之事，十常八九，会遇到合

2022-08-10

静由心生，境由心转。

古人云：“心动，则万物动；心静，则万物静。”这世间的动与静，无非是我们的心念波动。静由心生，境由心转。当你真正静下来时，

2022-08-09

看到大海，你会快乐一场！

如果治愈有颜色，那一定是天空的颜色。听说看海可以解压，是治愈不快乐的简单方式，趁着假期还在，和家人一起出发看海，尤其喜欢

2022-08-08

2022年瑜伽练习（下）

2022-08-07

今天立秋

​常言道：“早立秋，凉嗖嗖”，“晚立秋，热死牛”早立秋是指6月份立秋，时间是上午。今年立秋是7月晚上立秋，所以立秋之后会有

2022-08-07

美好的一天，充满着目标和力量。

突如其来的被封控了两天，今天解封了，天也晴了，清晨6点钟金色的阳光洒满整个山野和城市。站在阳台上深深的吸气，缓缓的吐气。健

2022-08-06

瑜伽练习，在于细节，在于精微层面。

瑜伽练习，在于细节，在于精微层面。气沉丹田，核心就稳定；气血流通，手指脚趾就展开。在通往手指和脚趾的路上，有经络。当长时

2022-08-05

爱是致富的妙方！

酷暑下，四川乐山一名10岁的男孩跟在妈妈身后，追着给他满头大汗的妈妈扇风。男孩的妈妈是一名环卫工人，负责打扫街面卫生。即使

2022-08-04

善良是人生的底色！

善良是人生的底色。心怀善意的人就像一盏明灯，能温暖身边的人，能照亮世间的路。一个人的善，可以带动身边更多人的善；在某件事

2022-07-31