按自己的节奏走，身心舒泰

登高望远，秋风瑟瑟，寒意渐浓。天台地板湿滑，发现线上一串水珠晶莹剔透，见之心喜。慢步，觉察到身体的细微变化。鸟群在操场上

2026-09-29

慢下来时，心安神定，感受到点点滴滴的美好

​漫步缓行，看到一地落花黄，近看两只鸟觅食，也许我够放松，它们也淡定觅食，没有惊飞，路边小花在风中轻轻摇曳。白色入肺，秋

2026-09-28

本是平常事、平常人，岂可苛求事事尽如人意、人人完美无瑕？

世界旅游日，按约定出门，权当半日游，足迹踏三镇，真是一日看尽江城景。打车第一次等了足足15分钟，明明才几分钟的车程，买师傅

2026-09-27

忽然有点怀念……

心真的很贵，装下了那些美好的东西。9.19~生命中曾经重要的日子。秋风乍起，瑞雪纷纷，杜鹃花开……在岁月长河里，如流星、如烟花

2026-09-19

感受活在当下的喜悦

随心走上一条新路，陌生而新鲜。图二雕塑表达的是什么？哪位懂？看到附近的连锁店，记忆被激活。路边野花在风中摇曳，一枝独秀。

2026-09-01

实证体验记录:生活的每一天都是历练

一夜秋风凉，醒来只听风声，大风呼啸吹人行，威力胜巴威。天色苍茫，登高望远，静看天高地阔，风起云涌，江面行船，亲身体验和见

2026-08-29

每日静观记:在意想不到的地方找到喜悦

可以在意想不到的地方找到喜悦。​哈哈，545~我果然还是那个我。​，​醒来想起昨日小小愿望，静观念起:应无所住而生其心。卯时世

2026-08-26

自心平和，外境难扰

辟谷第八天，心境越发平和。如此甚好！打卡时，看到图文，瞬间念起:今天是个好日子:八月八日，农历六月廿六～多么吉利的数字！​

2026-08-08

生命是一棵长满可能的树

生命，真的是一棵长满可能的树。清晨，感受到量子纠缠的威力。只是念头闪现:神奇的是居然马上刷到了视频。不得不承认、惊叹量子纠

2026-08-07

果然静能生定，定能生慧

果然静能生定，定能生慧。寅时静观，顺其自然，答案自现。晨起二三事，不由感慨:没那么多理所当然。登高望远，赏晨曦，看日出。日

2026-08-06