情绪释放

不良情绪如果一直闷在心里，得不到发泄，就会想堆积在水库中的洪水，早晚会将脆弱的心理防线冲垮，有不良情绪就要主动的宣泄，释

2025-06-04

管理情绪

情绪是一件神奇的东西，有时候不是由自己决定而被他人影响，仅仅处理好自己的情绪还不够的，正确的应对他人情绪才能在社交中顺利

2025-06-02

学会“善待”他人

凡事都有自己的感受，也要照顾别人的想法，静下心来多“了解”他人，设身处地的思考问题，别毫无意义的批评和责怪，“了解就是宽

2025-05-18

突破自己

在独处中反思，没有谁能一直依赖谁？自己才是自己人生唯一的负责人。与其不断迎合他人，不如在自己的节奏里，努力成为最好的自己

2025-03-19

多一点

想成为优秀的人，不能只有优秀的想法，必须要优秀的行动，改变自己，没有想象中的那么难，只要日日践行，每天一点点的改变，坚持

2025-03-07

情绪管理

有主见的人，能避免被对方的不良情绪击倒，没有主见的人，最容易受他人情绪的感染，容易被拉入消极的深渊。情绪感染是一种很神奇

2025-03-05

读《心是一切的根源》

当我自觉融入浩瀚无垠的虚空蓝天，我就获得了宇宙全部的智慧与生机，我相信一切本自具足，我的精密身体里，蕴藏着宇宙的全部秘密

2025-03-01

摆脱精神内耗

摆脱精神内耗的最好方法是“别跟自己过不去”，学会与自己和解，回到解决方案上，不要把精力虚耗在无谓的担忧上。不计较，心大了

2025-02-26

心怀正念

在低谷的时候，一个积极的念头，能改变身边的磁场，吸引好运。保持正念，凡事往好处想，无论遇到任何处境，相信都能创造奇迹，心

2025-02-21

学会以德报怨

“以德抱怨”以恩德来报答别人，赠与自己的怨恨。学会以德报怨，当遇到别人误解伤害的时候，不妨用一颗仁慈的心宽容对方，学会以

2025-02-20