天渐寒 雪渐盛，又是一年小雪养生时！

古人有云："小雪而物咸成，大寒而物毕藏",从小雪到大寒是丰收之后，天地闭藏的两个月，一年的所得要在此时收藏入库，人体也要进入

2025-11-22

三伏贴，您预约了吗？

夏季，是自然界万物阳气最盛的季节，人体的阳气也处于一年之中的峰值，虚弱的阳气亦有趋于好转之势，体内的伏邪，尤其是寒邪最易

2022-06-20

初夏迎“小满”,万物皆欣欢

小满是夏季的第二个节气，是二十四节气中的第八个节气。《月令七十二候集解》记载：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时

2022-05-19

立夏将至，如何温补“阳”气？

“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，进入立夏时节，人们的新陈代谢加

2022-04-30

谷雨湿气重，养生首当先！

15℃为“春捂”临界点，昼夜温差＞8，是捂的信号，俗话说："谷雨寒死老鼠"，说的就是谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒，注意保暖。

2022-04-19

把握春季助长，赢得长高先机！

黄帝内经有云“春三月，此所谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生

2022-02-04

小米原来可以这样吃！

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。

2021-10-13

【24节气】白露保健养生要诀：三冻三不冻

白露的关键，在于“滋阴润燥”。具体怎么做呢？①身不凉，白露节气后，冷空气分批南下。俗话说:“白露身不露，着凉易泻肚”，顾名

2021-09-05

这个夏天为什么高热、肺炎多发？看完你就明白了

夏至已过，晚上街道多了一丝凉意，但空气却闷闷的，像是滞住了一般。很明显，这个夏天湿气有些重。所以儿科门诊、病房最近多了很

2021-06-18

宝宝有这些表现，说明已经饱了，再喂就要积食了！

俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太多，也不要穿得太多。宝宝如果吃的太多，就会

2021-04-01