《高效能人士的七个习惯》Day1

今天这一章节内容，我印象最深刻的一句话就是“塑造性格，而不是只为了成功。”，有句话叫性格决定命运，最近我在看历史书的时候

2022-05-06

《一年顶十年》读书感悟Day3

今天读《如何拥有冠军思维》这一章节的时候，我居然想的是当第一也太卷了。毕竟大家都很讨厌卷的人。比如在公司，大家都讨厌出头

2022-02-22

蹦蹦-《一年顶十年》读书感悟Day2

今天读的内容是《如何加速成为某个领域的高手》，作者给出了以下建议：1.做观念建设，2.重视需求，3.掏空自己，4.去买经验，5.报

2022-02-13

《一年顶十年》读书感悟Day1

今天一口气读完了这本书的自序和前4章内容，对我触动最大的就是“时间就是命”这句话。很多时候工作或者是生活上遇到稍微复杂一点

2022-02-12

蹦蹦的瘦身日记Day3

午餐：米饭、青菜、白切鸡、土豆丝、粉葛、凉拌黄瓜🥒，晚餐：番茄鸡蛋汤+3片白菜叶，喝水(ml)：600，其他饮食：无，排便次数：2，

2022-01-21

蹦蹦的瘦身日记Day2

午餐：青菜+红薯+鱼肉+豆角炒肉+玉米胡萝卜汤，晚餐：白菜+炒茄子+鸡腿+汤，喝水(ml)：上午400，下午800，晚上100，其他饮食：无

2022-01-20

《生命的重建》第19章 爱惜自己的生命

之前一直在忙忙忙，到了年底才发现自己这痛那痛的，各种不舒服。久坐腰痛，长期盯着手机、电脑眼睛痛，牙齿🦷痛，没精神，其实一直

2022-01-19

蹦蹦的瘦身日记Day1

昨晚睡前泡脚半个小时，捶打涌泉穴1000次，贴艾灸贴睡觉，11点到7点睡眠时间，早餐玉米+鸡蛋，上午喝温水400m l，午餐吃的食堂，

2022-01-19

《生命的重建》Day7 读书带来的改变，缓和职场关系

担忧会吸引更多的担忧。焦虑会吸引更多的焦虑。痛苦会吸引更多的痛苦。不满会吸引更多的不满。同样的……快乐会吸引更多的快乐。

2022-01-12

喜提小铜人，用积极的信念改变一整天的状态

今天读书的时候，我被这句话深深打动。“我们越能把自己内心的独白变得积极，我们就越能把自己的生活过得更好。”，想想自己工作

2022-01-08