中国一点也不能少……

2018-11-18

专属懒人的床上运动，拉筋又燃脂↓↓↓

美国著名私人教练Zoey总结了一套8分钟懒人床上运动，不同的动作针对不同部位，在拉筋的同时直击腰臀腿的脂肪，配合正常饮食28天练

2018-11-04

七夕将至～谨祝天下有缘人，……早生 龙子 龙女……

2018-08-16

黄河从这里入海

黄河从这里入海——中国·东营·垦利区

2018-08-03

刚刚收到我的私人微博群【中央传媒红船之声】热心群成员传来的小视频……感觉不错 特分享给做自媒体的小伙伴！

2018-07-01

祝福党，祝福祖国。不忘初心，永远奋斗！

2018-07-01

老北京 师爷教的秘方↓↓↓

炸酱有多好吃不用说了，只要搞定炸酱，做炸酱面、蘸馒头、蘸酱菜都倍儿香！……

2018-06-20

幸福的一家子

2018-06-17

手劲大的人更长寿，这次特朗普输给了金正恩的右手😂聚焦金特会↓↓↓

握力可以很好的反映全身的力量状况，英国研究称握力强的人心脏更好；握力每增加1公斤，死亡风险就減少约3%，成年男性握力在四十公

2018-06-13

一分钟见效的颈椎康复操，玩手机累了就照做↓↓↓

将头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转。你是否感到酸疼、僵硬？低头玩手机真的太“费脖子”了，下面五个动作拯救你的颈椎:①前

2018-06-10