在关系中，任何语言都抵不过一个拥抱

拥抱，是最好的表达情感的语言。任何语言，都敌不过一个深深地拥抱。你有多久，没有被人拥抱了？01我们经常压抑着身心对亲密的渴

2023-11-16

最好的父母是：发自己的光，顺便照亮孩子

作为家长，需要自我觉察的一个问题是，当你的孩子感觉到挫败的时候，你成为了抱持孩子的容器了吗？还是，孩子成为了你高期待高标

2023-11-14

什么样的家庭，容易养出有松弛感的孩子？

最近有一个很火的帖子，引起了很多人的共鸣。大意是说，一个女孩和她的男朋友，看起来都有光鲜的生活和体面的工作。但是，女孩每

2023-10-06

龙华寺祈福

兔年的第一天，决定去龙华寺烧香祈福。虽然天下着细雨，湿冷湿冷的，但一点也阻挡不了我们出门的热情。一大早，我们就乘地铁出发

2023-01-22

那些从低谷中走出来的人

世界上有两种光芒最耀眼，一种是阳光，另一种是你曾经努力的模样。从人生低谷走出来的人，不管遇到什么事情都可以从容的面对，内

2022-09-03

不一样的端午节

6月1日零点，经过两个多月的封控，上海终于解封了！上海人民陆续迎来了儿童节、端午节。今天是全面解封后的第一个小长假一一端午

2022-06-03

当一个家庭病了，孩子才会出现各种“问题”，学习并找出自己家中特有的问题是每位为人父母的重要功课

当一个家庭生病了，一定会有一个或多个成员把家庭的病症表现出来。而这个人往往是家庭中能量较弱的和敏感度较高的，年龄较小，无

2022-05-13

自我觉察，才能遇见更美好的自己

接触过心理学的人，或多或少都听过“自我觉察”这个词，所谓“自我觉察”，究竟是什么呢？在心理学上，自我觉察指的是一个人将自

2022-04-30

好的陪伴，是情绪的陪伴

陪伴的前提是参与对方！陪伴很重要，我们需要陪伴，也想要陪伴别人。跟孩子、伴侣、朋友、客户在一起时我们想要给予陪伴。我们孤

2022-03-26

自我疗愈: 当情绪来临时, 你为什么会表现得如同一个“小孩”……

昨晚小组共修，听一位家长分享了她回父母家过年时发生的一些事情，这让她想到了从小的一些经历，很多负面的感受也因此被带了出来

2022-02-13