2026年“小寒”这节气，做一张土豆丝饼。

今夭小寒（24节气之一），一张洋芋丝饼，满足了我在甘肃兰州的平凡生活的向望。今天小寒，清早我做个简单的土豆丝饼，希望老友们

2026-01-05

纵然老去，心要永远年轻…

一年又过去了，留不住的是岁月，忘不了的是朋友，谢不尽的是关照，丢不掉的是友谊，我珍惜每一位和我一起走过的朋友，我感恩以往

2026-01-02

写在2025年尾，迈进2026年

2025年即将载入历史，我突发要写一篇文的念头，要在一年将尽时，回顾2025年我都做了些什么，“这一年再度三个时辰就是2026年了，

2025-12-31

冬至

时间悄然滑入2025年12月，深冬的脚步在兰州的寒风中清晰可闻。黄河岸边的枯柳静默着，霜色染白了河岸的石阶，我踏着晨光步入冬至

2025-12-16

我在学练八部金刚功

退休后，我总是在寻找一种健身捷径，一种能够迅速改变自身状况的方法。无时不刻地想强身健体，似乎是希望在短时间内看到成效。退

2025-12-13

“大雪”无雪，鲅鱼饺子端上。

近年来常听人说一个顺口溜，所谓“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”。无论吃饱、吃好、吃少，正常情况下，一日三餐，这是人们习以

2025-12-09

要长寿从金刚功练起

八部金刚功，这个名字本身就让人联想到延年益寿、健康长寿的美好愿景。然而，我真正开始练习时，才发现这并非简单的动作模仿，而

2025-12-07

老了就练八部金刚功

明天，我决定再次走进《八部金刚功》的群体，近二个月的休闲身体每况如下，今晚，睡前打了一遍。奇怪的是，当我每一个动作都做到

2025-12-01

下雪天，端杯名茗聊聊当下。

疾病来袭时，才深切感受到了生命的脆弱。曾经以为坚不可摧的身体，在病魔面前竟如此不堪一击。然而，正是这份脆弱，激发了人们内

2025-11-29

盲人点灯、蛇的故事之感悟

刚读完《盲人点灯》，我就被这个故事深深触动了。故事讲的是一个盲人，他虽然看不见，但他的心里有一盏明灯，照亮了他前行的路。

2025-11-26