别让你的愤怒，变成身体里的“慢性病”

今日共读《每一天爱自己》的103天，颇有感触。在我以往的心理咨询工作中，我见过太多的人，习惯把情绪打包，压进心底的角落。尤其

2026-05-02

学会肯定自己，温柔托举生命

共读《每一天爱自己》第七天心得，今天读《每天爱自己》读到第56章“我知道生命永远支持我”，心里充满了无限的感动。露易丝·海

2026-04-27

沉浸实战，修炼心法

在心理教练的学习路上，从来都不是纸上谈兵的理论堆砌，而是躬身入局的实战修行。原心理教练实操课训练营步入第二天，我们告别单

2026-04-26

在我的世界里，一切安好

翻开路易斯·海《每一天爱自己》第一章，那句“生命的每一刻都是崭新的起点”，如同一束温柔却有力量的光，照亮了内心深处的角落

2026-04-22

爱自己，是终身浪漫的开始

今天读书会继续读《每一天爱自己》的序言部分，大家讨论最多的是如何宽恕，如何感恩，如何爱自己。在生活中，我们有过这样的时刻

2026-04-21

隔空相邀，赴一场爱自己的约会

——《每一天爱自己》读书会开篇致辞，各位亲爱的书友，大家好！人间四月天，书香润心田，暮春四月，惠风和畅。当春风通过网络拂

2026-04-20

阅读，是一个人最顶级的富养

今日共读完《阅读是富养自己的最好方式》，合上书页的瞬间，心底满是通透与笃定。这本书没有华丽的辞藻，却用直白朴素的文字，点

2026-04-19

阅读有仪式，灵魂有归处

读《阅读是富养自己的最好方式》心得之十三，现如今在快节奏的生活里，我们总说读书太难，难在静不下心、沉不住气，难在翻开书页

2026-04-18

用好的阅读习惯，点亮终身成长之路

读《阅读是富养自己的最好方式》心得之十二，我是一名喜欢读书的人，坚持早起读书四十余年，深耕阅读多年，我始终坚信：没有不会

2026-04-17

轻松拆解一本书，不用死磕大部头

读《阅读是富养自己的最好方式》心得之十一，今日读书说到了拆解书，讲书和职业读书人的内容。关于拆解书，我们大概都有过这种经

2026-04-16