深圳市润恒尚园管理处的美篇

润恒尚园位于深圳市宝安区西乡街道盐田社区，是一个拥有1238家住户、5000多人的中型小区。距本小区4公里范围内有13个小区发生了确

2020-04-10

打铁干劲热闹非凡

杜洪飞2018年10月参加深圳老有才海选现场，杜洪飞2018年10月参加深圳老有才海选现场，助威团，主持人张达市民一起健身学习，展示

2019-03-22

擒拿关节疼痛要害

2018-12-19

2018年9月9日宝安区西乡街道党的教育系列活动健康健身讲座

2018-09-13

《囚徒健身》是2013年由北京科学技术出版社出版的图书，作者是美国的保罗·威德。

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的

2018-09-04

陈诚练武记

打坐🧘‍♀️养气（一切体动、思虑过度）都可以通过冥想修复，指撑功，拳撑功，肘关节支撑，头顶功，站桩功：主要练习内功基础，耐

2018-09-02

擒拿与解脱技术

擒拿术根据武术、摔跤、拳击等技术的有关动作，利用人体关节的活动规律和要害部位的生理、机能和弱点，以及人体重心的转移和运动

2018-08-31

陈氏太极拳内劲功夫演示马虹师傅

鼓荡劲：马步推出用力呼气，收回站立吸气，推出气发丹田，太极球，抖大杆

2018-07-13

霍氏八极拳秘功泥球功法

3公斤1个铁球，一只手旋转，练习指力、腕力小臂力。50斤手抓球，山东济宁定制左右手都可以抓起练功，抓拧竹把功，练习拧、扣、锁

2018-06-18

霍氏八极拳：何松吉大师

李书文派八极拳中金刚八式的来历中国全国各地练八极拳者很多，在他们中有的练金刚八式，有的则不练，这是为什么呢？据考证，八极

2018-06-16