这一切没有想象的那么糟 : 2026重马赛记

近年来，重马注重了吸引马拉松江湖里各门派高手参加，破3选手倍受青睐，我虽够直通但上次就没报上名，从鼓励参加的成绩退为可有可

2026-01-19

曾经沧海:海陵岛游记

海陵岛，是《中国国家地理》杂志评出的\"中国十大最美海岛\"之一。从广东阳江高铁站出发，乘车向西南方向约30公里，就可以抵达海陵

2025-03-23

骑着公交玩南澳

南澳岛，孤悬于闽、粤、台三地交汇的海面上，主岛约112平方公里。去南澳要从汕头出发。以前上岛必须乘船，比较麻烦。2015年，横跨

2025-03-22

有灯塔，不迷路:硇洲岛游记

硇洲岛这个名字，出自于南宋末年小皇赵昺，他因蒙古铁骑追剿逃到这个岛上，就说“以石击匈赐为硇”，石+匈=硇，也就是用石头做武

2025-03-21

特呈岛:脚步环游爽不爽？

特呈岛，是广东湛江湾面临南海的一座美丽海岛，“特呈”是古越语，意指和睦吉祥的地方。游览特呈岛要在湛江霞山渔港码头登船，行

2025-03-18

羊八井一夏

春夏之交，伫立在羊八井的空旷中，如梦似幻。我不禁喝采:好大的山谷，好大的风——！为了此行，从深冬就开始义无反顾地筹备。那时

2024-04-23

开远气笛声

开远，在云南红河州。从昆明南高铁站乘车一小时十几分钟，就能到达开远南站。到开远以前，我对这里知之甚少。出了高铁站，看着阳

2024-03-30

赛道上的面线糊:2024厦门马拉松赛记

跑马拉松十余年，认识到除了两条腿，身体嚣官的适应性非常重要。比如说跑之前一两天吃啥你都要能消化成体力，比如说从进赛场到结

2024-01-07

2023:请受我一拜！

随着今天早晨跑完15km，今年的总跑量达到了3556km，平均每月296km。月平均计算最低的是在1月份，只有158km。记得即将进入元旦的时

2023-12-31

环跑珠江踏花城:2023广州马拉松赛记

12月10日6:58分，当我站在天河体育场的广州马拉松起点人丛中的时候，心中真有些宛若渡过天河的感慨！18、19、20年连续三年跑了广

2023-12-10