王尚宇纪唯快步舞完整版

2026.7.12快步舞完美收官，总课九节，两位老师开始国内、外参加比赛了，成人班开始放假，在这段时间里从前半段基础练习到后半段的

2026-07-23

王尚宇纪唯快步D9课堂笔记

2026.7.12快步最后一条短线及链接开头

2026-07-23

王尚宇纪唯快步D8课堂笔记

2026.7.5在快步里的火箭步S是主力腿用脚踝弹跳集中，QNQN是小弧线的快速移动。

2026-07-23

王尚宇纪唯快步D7课堂笔记

2026-07-23

王尚宇纪唯快步D6课堂笔记

2026.6.14快步小组合内容更新及节拍，SQNQ右转步，SSQQ QQ减弱右旋转转锁步，SQNQ QQQQ火箭步（3进入长线）SQNQ QQQQ，SSQNQNS（

2026-07-21

王尚宇纪唯快步D4课堂笔记

2026.6.7快步小组合内容分析及更新

2026-07-21

松迎祥瑞 瀑纳千祥

看看这画中是否是你的诗和远方…山河入画，祥瑞自来。​3尺（50*100）静坐听风山野相拥人间锁事皆可放空清风缓缓山野朦胧治愈心事

2026-07-21

王尚宇纪唯快步D4课堂笔记

2026.5.31快步小组合第1长线和进入短线的节奏节拍切分：1~8预备步（1长线）SQQS右转步，SSSQQS减弱右旋转，SSQQS快分式左转，QQS

2026-07-21

王尚宇纪唯快步D3课堂笔记

2026.5.24快步在练习运行中掌握步法技巧，一小节套路的节拍：1~8预备步（1长线）SQQS右转步，SSSQQS减弱右旋转，SSQQS快分式左转

2026-07-21

王尚宇纪唯快步舞D2课堂笔记

2026.5.10快步基础弹跳的集中和身体怎样才能快速移动。

2026-07-21