<p class="ql-block">2026.5.24快步在练习运行中掌握步法技巧</p><p class="ql-block">一小节套路的节拍：</p><p class="ql-block">1~8 预备步（1长线）</p><p class="ql-block">SQQS 右转步</p><p class="ql-block">SSSQQS 减弱右旋转</p><p class="ql-block">SSQQS 快分式左转</p><p class="ql-block">QQS 前进并合步</p><p class="ql-block">QQ QQS 鱼尾步</p><p class="ql-block">QQS 开式右转</p><p class="ql-block">QQS 开式右转</p><p class="ql-block">QQS 开式右转</p><p class="ql-block">QQS 外侧拂步（2进入短线）</p><p class="ql-block"><br></p>