小米山药大枣豆子粥

花生米、黄豆、药用黑豆（黑豆内青色）、红小豆也叫赤小豆、薏米（少量），这些豆类合起来有200克左右。（提前五个小时用温水泡豆

2023-09-13

非常《6+1》户外活动之一

欢迎乘坐林州~石板岩旅游公交车，全程6元（汽车南站—石板岩5元，石板岩—高家台岩1元）还有（汽车南站—石板岩5元，石板岩—西乡

2021-06-01

又是一年梨花开

2020-04-02

疫战后的春天

写给2020年即将出征的驴友们......

2020-04-02

油菜花开美如画

2020-04-01

2017年林县四中高七高八同学联谊会

2020-04-01

十年登山路 记忆你我他

2010年的冬天，一次偶然的户外活动，我爱上了登山。一晃就是第十个年头了。每当我想起和驴友们一起登山，一起户外就餐,唱歌、相互

2019-12-18

醉美红叶石板沟

金秋十月，在红旗渠的故乡，有一个美丽地方——她就是林州市合涧镇西十华里的石板沟。这里有醉美红叶甲天下的美称。2019年11月2号

2019-11-11

我的美篇

2019-01-10

【阳光户外】2019年庆元旦迎新春联谊会

长期合作单位（林州红旗渠户外救援队）红旗渠户外救援队领导发表了热情洋溢的讲话。联谊会前队友开心畅谈，富有青春活力的群主持

2019-01-01