零基础八段锦班半年成长记录

初一年级健身气功·八段锦班开班已满半年，进入结业学习成果展示阶段……全班学员大多零基础，无功底。开学第一课初见，不少学员

2026-07-05

婉薇张的美篇

又是一年结业时分，咱们滨州市老年大学健身气功初三班《五禽戏》阶段性学习圆满告一段落。咱们班是特殊的跳级学员，有很多是初一

2026-07-04

婉薇张的美篇

时光匆匆，2026年上半年的健身气功二年级课程圆满落幕，这张满载笑意的合影，是我们一学期耕耘最好的见证。从初春到盛夏，每周相

2026-07-03

老年大学课堂笔记

课间小憩，一室暖阳，一群知己，随心舒展，以运动养心，以相伴暖心，课间的欢乐瞬间，感恩遇见这群志同道合的姐妹。2026年，一起

2026-06-23

婉薇张的美篇

晓风挥玉扇，太极蕴刚柔。开合藏气韵，朝夕练清欢。太极功夫扇，套路融合太极沉稳与扇舞灵动，开扇、合扇、转身、云手衔接流畅，

2026-06-18

婉薇张的美篇

🌹🌹今天你八段锦了吗？老年大学组织学员开展晨间集体习练活动，共同演练健身气功八段锦。整套功法柔和舒缓，动作简单规范，搭配腹

2026-06-18

婉薇张的美篇

端午节到了，清晨清风拂面，老年大学太极学会组织全体学员开展晨练录制活动，集中展演国家竞赛套路八法五步太极拳。八法五步是太

2026-06-18

婉薇张的美篇

⭕晨光铺满地，太极润身心。老年大学太极学会坚持晨间集训，全员习练二十四式简化太极拳。队员们沉身下势、开合有度，扎实打磨每

2026-06-18

婉薇张的美篇

晨光正好，剑韵悠扬。老年大学太极学会联合太极活动站，借助日常晨练时段组织学员集体展演录制国家竞赛套路三十二式太极剑。队伍

2026-06-18

五一假期参演—万物生

2026.5.1双帧留影|室外的意气风发，室内的凝心聚力，是属于我们健身气功人的集体高光时刻。

2026-05-05