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吃的科学观（第20节）—不合理的膳食是国人生病和死亡的最主要原因
朋友们大家好，上一节我分享了好的营养会给人们怎样的回报？今天我继续分享吃的营养科学观—民众的健康状况如何？戴维斯女士提出
2025-06-17
374 1 0其它吃的营养科学观（第19节）—好营养给你好回报
上节课我们分享了营养是一个整体的事儿，以及膳食补充剂的重要性，接下来我们继续来分享吃的营养科学观——好的营养给你好回报。
2025-06-16
1800 11 0其它吃的营养科学观（第18节）—饮食与膳食补充剂应该如何配合？
朋友们大家好，昨天为大家分享了复杂精巧的细胞，及在人体中各种营养素的相互协同。今天继续带领大家一起解锁吃的营养科学观——
2025-06-08
3664 30 0其它吃的营养科学观（第17节）—人体器官、酶和激素的功能
朋友们大家好，上节课和大家分享了相爱相杀的矿物质钠和钾，今天继续分享吃的营养科学观—你可以做的完美。讲的是神秘的细胞营养
2025-06-08
3669 28 0其它吃的营养科学观（第16节）—钠、钾的平衡摄入，比足量更重要
朋友们大家好，上一节我给大家分享了铁和碘的作用，今天讲的是必须保持一种平衡，关于钠和钾的爱恨情仇。戴维斯女士说：有三种营
2025-06-04
3740 37 0其它吃的营养科学观（第15节）—铁和碘的补充因人而异，需要自我判
朋友们，大家好，上节内容给大家分享了好多的矿物质，今天我们聊一聊矿物质家族当中，另外两个重要成员铁和碘。作者戴维斯女士说
2025-05-30
3644 24 0其它吃的营养科学观（第14节）—功能独特，却可以互相补充的矿物质
朋友们，大家好，今天聊一聊人体必需的七大营养素之一的矿物质，说到矿物质，大家首先会想到什么呢？没错，就是钙。戴维斯女士在
2025-05-28
3678 30 0其它吃的营养科学观（第13节）—维生素E，每个细胞都需要的抗氧化剂
朋友们，大家好，爱健康，爱你们。上节内容给大家分享了最强辅助营养素维生素D的相关内容，今天的内容则是大家非常耳熟，但又不太
2025-05-27
3673 28 0其它吃到营养科学观（第12集）—补钙最重要的好帮手
大家都知道晒太阳会获得维生素D，可以帮助钙的吸收，但是可能有人不知道充足的防晒措施会让维生素D的生成微乎其微。那么如何正确
2025-05-24
3641 27 0其它吃的营养科学观（第11节）—维生素C，营养素界的万灵丹
朋友们，大家好！B族维生素的系列课程，已经全部介绍完毕了。今天给大家带来的主角儿，就是具有200多年历史，大家又非常熟悉的维
2025-05-22
3644 26 0其它
