人好随喜

越是层次低的圈子越是互相诋毁拆台。越是层次高的圈子，越是相互称赞协助，更懂得合作共赢。人最大的劣根性是见不得别人好。人最

2023-04-25

瑜悦的美篇

很多时候我们道理都知道，却在事情里做不到。从知道到做到是一个改变的过程，改变开始是痛苦的，改变后才是快乐，改变是一种功夫

2023-03-06

瑜伽开肩体式：海豚式

2023-02-08

瑜伽体式

Step1：坐在垫子上，手向后，把臀部肌肤向斜后方拨开，让坐骨充分坐实地面；Step2：保持骨盆稳定，重心在坐骨前方；Step3：向前伸

2022-12-22

瑜悦的美篇

2022-12-07

瑜悦的美篇

唱诵是瑜伽习练非常重要的环节，每天都尝试去做这个事情，随着时间的推移思维与思维之间的渐隙会越来越长，那个时候你就会发现平

2022-10-21

瑜悦的美篇

桂林，秋季一款特色水果，像樱桃西红柿一般大小的柿子。

2022-10-20

不听是非

【上海南京路莫言的街头雕塑】没有耳朵不听是非，紧闭嘴巴莫言古今，人用不到几年学会说话，却要用余生来学会闭嘴。说是一种能力

2022-10-12

人人都可以瑜伽

说起练习瑜伽很多人都会在身体的“硬”和“软”的问题上纠结，还有相当一部分人会认为练瑜伽的主要目的就是要让身体灵活一点。实

2022-10-08

寡思，寡言

寡言养气，寡虑养神，寡欲养性。寡言有福。人前不说好坏，人后不论是非；话不言尽，看破不说破，给人留薄面，给己留后路。能做到

2022-10-06