珠海凤凰山会同之约30公里越野赛（2025年3月30日）

刚刚结束的会同之约凤凰之巅30公里越野赛是我多年参赛以来跑过的最舒服、心态最放松的一场比赛。去年11月份从化30公里越野赛，为

2025-04-02

广州从化CBN 30公里越野赛（女子第二）

广州从化CBN30公里越野跑：里程30k，爬升1411，用时3小时37分，女子第二。2024年11月9日，我和珠海几个朋友一起参加了广州从化CB

2024-11-14

珠海凤凰山十小时耐力赛之东坑12登

心里一直有个牵挂，就是在长距离耐力赛里学会和习惯使用登山杖。我觉得学会使用登山杖能大大节省体力，降低身体负荷，而且在长距

2024-03-11

香港青山10小时耐力赛

昨天，和珠海三个小伙伴，春老大、番薯姐、甘爷一起参加了耐力学社在香港青山组织的10小时耐力赛。路线和爬升如下图一。规则：10

2024-02-04

梅里北坡——雨中露营

梅里北坡徒步Day1，亚贡村—>竹林营地（海拔3550）今天白天天气非常好，一路阳光灿烂，穿着单件长袖速干T徒步体感微热。下午5点将

2021-07-23

梅南线首秀4小时04分

梅南线（美男线）：19.29公里，2083爬升，用时4小时4分1秒。这个月，一直在进行10k左右的拉练，想玩强度更大一点的路线增强一下体

2021-03-19

2021年，年初六：猴八，跑爽，尽兴

年初六，早上7点，准时在名仕园集合出发。拍大合照的时候我在最下面的台阶，出发的时候我在最后一排。这次，我是自己报名的，没约

2021-02-19

圆梦四姑娘山

环四姑娘山越野跑50公里组别原定于早上5点起跑。4点被闹钟叫醒，发现选手群里炸了：夜里天气突变，一夜大雪，山上积雪很厚，目前

2019-11-15

2019年10月20日广州黄埔50公里越野赛

广州黄埔53.57公里越野赛，2200爬升，用时7小时56分钟58秒，平均配速8\'55，女子第2，总排名24（男子选手196名，女子48名）。早上

2019-10-21

2019年7月13日河北张家口崇礼72.5公里越野赛记

7月13日早上9点开赛，12日下午两点半我在北京坐上组委会安排的巴士，向崇礼出发。2018年才开始玩越野的我对这场越野赛了解不多，

2019-07-16