铿锵三人行之广州东莞篇

这是2025年铿锵三人行的广州东莞篇，我们用时三天，记录了广州和东莞的衣食住行。回来以后，我又用十余天时间把这次旅行整收集整

2025-08-30

十年同学再相聚

这是10年后的再相聚，诉说这25年的兄弟情，2025年，8月23日。毕业20多年，大家各奔东西，成家立业，如今已步入中年，生活和事业的

2025-08-24

我在疯狂英语夏令营

有人问我，"人都到中年了，怎么还在学英语啊？早干嘛去啦？"，这个问题问得好，之前也学了，可就是一直没有学明白，背完单词背短

2025-08-17

2025年我的第一场半马

跑完了，跑完了，天宁半程马拉松用时1：59：06，我还是跑进了2小时。也算是半年来的期中考试吧。这是一场艰难的半程马拉松比赛。

2025-04-22

铿锵父子行之齐鲁篇

2024年，一年一次的铿锵父子行又开始啦！今年我们的路线是齐鲁行（环山东游）。山东，有山有海有半岛，既有悠久的历史和人文，又

2025-02-11

2024，我和跑步那点事

又到了一年的最后一天。进入十二月以来，因为感冒咳嗽反复，我的跑步一度停滞。原本打算取消这篇跑步年终总结，但仔细回顾了一下

2025-01-01

儿子的第一次西马十公里

今年11月2日（周六）是常州西太湖半程马拉松举办的第11届，它是国内人气很高的一场半马比赛，更是跑步人的盛宴。在这里，往年很多

2024-11-04

铿锵二人行之"三楼二亭一山水"

这是一次策划了三年的长途旅行，目的是去领略古人笔下的\"三楼二亭一山水\"。漫长的三年疫情，让我们的计划始终无法落实。这场旅行

2024-02-09

2023，我和跑步那点事

回顾2023，我跑了231天，全年跑量达到了2390KM，比2022年多跑了956.6KM。这个跑量相当于北京到乌鲁木齐或北京到海南三亚的直线距

2023-12-31

儿子的第一次"西马"5公里

2023年是西太湖半程马拉松举办的第10个年头，让这场精彩绝伦的赛事变得更有纪念意义。今年3月27日，我在这里已经跑过一场半马（这

2023-10-15