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髌骨外旋引起的运动中弹响与疼痛解决方案。
#河南省肌骨康复联盟#新思维康复#，膝关节髌骨外移引起的弹响与疼痛#三组动作帮助改善症状#，1：股外侧肌的手法运动按摩，涂适量
2021-08-26
148 2 0其它运动课堂跑步后损伤—足跟痛
人跑步时，每前进一英里（约为1600m）。脚跟要着地1500次，而脚底总共受力高达60吨！在微博上广为流传的这组数据让不少人咋舌。实
2021-08-21
433 37 0其它肩周炎自我主动性训练—干货分享。
1：弹力带固定盂肱关节自然下拉力。2：肱骨外展90°，肘关节屈曲90°。3：每组12次到达关节最大角度，每日5组。4：整个完成不产生
2021-08-09
846 55 0其它运动康复介入的‘’最佳时机‘’
康复锻炼应尽快开始（在最初的炎症阶段后72小时之后），除少数罕见的例外情况外，“通常”应做到无痛。注意“无痛苦，无收获”这
2021-08-08
441 39 0其它运动康复视野下改善静脉曲张的几种方法#郑州济华骨科医院神之手运动康复中心
人们常说生气时会“青筋暴起”，其实青筋不是筋，而是静脉血管。如果你的小腿开始出现一条一条青筋爆起，那么很遗憾：你可能患上
2021-08-08
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