187篇: 姨妈期间减脂小技巧

减脂第37天，今日体重下降0.9斤，共计减重13.4斤。果真姨妈走的第一天，水分就带着出去了，好好利用黄金周吧。晚饭吃了一个鸡蛋还

2022-01-24

186篇:我的同桌—郝沛

这一期我的同桌是郝沛，我俩的交流并不多，但是每天都认真提醒对方按时完成日记，基本都是她提醒的我，因为她每次都是一早就完成

2022-01-23

185篇:姨妈期间食欲大长

减脂期的35天，今日体重上涨0.3斤，共计减重12.9斤。姨妈期间食欲真的会比平日大很多，而且饿得快，今天我就是这种感觉，是因为特

2022-01-22

184篇:01.21 晴

减脂第33天，今日体重下降0.2斤，共计减重13.2斤。大姨妈光临了，这几天会有些水肿，所以会影响体重的下降，不过姨妈过去，水分就

2022-01-21

183篇:01.20 晴

减脂第33天，今日体重下降0.3kg，共计减重13斤。今天最大的感悟就是不要浪费你的努力成果，之前好多次失败都是因为偷吃了一次之后

2022-01-20

182篇:01.20 晴

今日体重比前天体重上涨1斤，共计减重12.5斤，今天是减脂的三十天喽，爆碳水的后果果真很严重啊，不过，吃吃减减就是这么回事，爆

2022-01-19

181篇:01.19 晴

今日断减肥日志一天，因为早晨没有称体重，昨天啃了个大猪蹄子，并且也没有按照食谱吃，我想体重肯定会长了些，所以还是次日好好

2022-01-19

180篇:01.17 晴

今日放纵餐一天，啃了个大猪蹄，干完明天好好减，继续加油，减肥没有捷径，只有好好吃饭，才能维持好的代谢，才能成功，不忘初心

2022-01-17

179篇:01.16 晴

减脂第29天，今日体重上涨0.2kg，共计减重13.4斤，稳住稳住心态，这个事情不是一天两天的事，记不得，但要认真对待，加油！明日食

2022-01-16

178篇:幸福和温暖的味道

今日体重上涨二两。今天老公带着我俩去吃烤鱼了，不过我没吃米饭，只吃了鱼和菜，今天严格控制了碳水，明天好好吃饭应该很开就平

2022-01-15