把自己重养一遍 ～ 持续更新 ～

按自己喜欢的方式，把自己重养一遍，——，36岁本命年的生日当天，我在广州工作的高中同桌发来祝福后对我说：“我们在外面生活的

2025-12-02

内耗严重的人每天默念这七句话 ～

第一句：自己的感受，是最重要的，如果一段关系是需要靠牺牲掉你自己的感受才能维持下去，那这样的关系真的不要也罢。感受是要靠

2025-11-25

海灵格《爱与秩序》关于爱、自由与界限的生命启示

这本书的智慧，不在于给出标准答案，而在于像一位智者，轻轻扰动我们固有的认知，让我们在秩序的脉络中，重新审视爱与关系的真相

2025-11-25

回响

让这个世界地动山摇的不是黄金和武器，而是爱与美好，怀揣温柔与谦卑去爱和尊重身边的一切，规则是在生活中“养成”的，而不是在

2025-11-21

书摘② ～

1.焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。2.耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。3.复利效应显示了

2025-11-19

书摘① ～

人们常说“思维决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”一些好的习惯，确实会给我们的生活带来，一些助力或者能量。如果我们想

2025-11-19

60条金句精华 有钱人的智慧

这本书被《华尔街日报》誉为“重塑财富认知的实践指南”；位列亚马逊“财商教育类图书”十年畅销榜前10；被《今日美国》称为“个

2025-11-18

我的情绪我做主～人际和睦的秘密-内在和谐_持续更新中……

靖钧老师一直都是一位很有自己的思想和追求的老师，长年专注于家庭教育的研究与发现。近年来更专注于情绪的研究工作，这是一项可

2025-11-05

预防胶原蛋白流失 ～

今天来讨论一下怎么通过饮食、运动，还有生活习惯，来改善，我们身体的，内在环境，从而延缓衰老，减少胶原蛋白的流失。这个话题

2025-11-01

《照见》下 ～

2025-10-27