🌺五一假期要出行，三高患者如何健康吃？

五一假期要出行，三高患者如何健康吃？五一假期来临，美食当前，三高（高血压、高血糖、高血脂）患者难免心动，但不当饮食会让病

2025-05-02

血管的不同状态

❤️血管就像家中的自来水管一样、用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水，人体血液中的“水垢”，

2025-05-01

五一假期“三高患者”出行注意事项

五一假期，大家纷纷踏上旅途，但慢性病患者（如高血压、糖尿病、冠心病患者）和亚健康人群，出行需格外注意，避免健康“亮红灯”

2025-05-01

🌺生活习惯的重要性

🌺多三高患者以为，只要按时吃药就能控制病情，却忽略了生活习惯的重要性。殊不知，日常的一些“小习惯”，可能正是让血压、血糖、

2025-04-30

春季应季菜

🌺春天多吃“应季菜”，顺时养生少生病！[玫瑰]给我的朋友们总结了十多种适合春季吃的应季蔬菜，像竹笋、黄豆芽、荠菜、花椒芽、香

2025-04-30

长轻营养食疗让我的体重回到了 38年前中考时

2025-04-29

👉年轻时胡吃海塞的账，上了年纪全找回来了 —— 血糖忽高忽低、血压像坐过山车、血脂总降不下来... 别慌！

2025-04-28

2023.04.01健康日报

祛寒散肿杀毒气，醒脾健胃消肉积。杀菌防癌护心肝，咳嗽患者少食宜。🌿菠菜：御赐红嘴绿鹦哥，下气调中开胸膈。生血活血根尤良，过

2023-04-01

2023.04.01健康日报

生津补虚谓灵根，一到秋季最补人。生食行瘀止烦渴，熟吃止泻解郁闷。🥒丝瓜：美肤养颜美人水，除热利肠煮汤随。偏老烧灰存药性，通

2023-04-01

👾饮食不当、懒得动、心情差……小心痰湿找上你

💡大家都知道，感冒后会痰多咳嗽；抽烟的人也容易痰多、咽炎，但有很多人不感冒不抽烟，每天照样有吐不完的痰，这到底是为什么呢？

2023-03-30