晨练一角 太极十三刀（2025-04-19）

感谢老师的辛勤付出，感谢视频拍照的老师，留下今天早上晨练的瞬间。杨氏太极十三刀，太极51剑

2025-04-19

杨氏太极十三刀口令版

三位任教老师（3月23日—3月30日培训，为期8天）。孙红梅老师讲刀谱，贴春莲老师示范。

2025-04-03

晨练花絮（2025-03-11）

早上晨练时，热心的李老师给大家录了杨氏太极拳37式视频，虽然是阴天，但视频清晰，效果杠杠的。感恩遇见，有你真好！

2025-03-11

初冬瞬息游（2024-11-25）

玉米姐终于把菜腌完了，今天有一点点空，于是我再叫上安姐陪她们出去再游玩一次。之所以是瞬息游，是因为她们只有中午不到两小时

2024-11-25

秋天的故事（2024-11-20）

出小区，过马路，便是莲湖公园，垂柳依依，鸟语花香，湖风习习，湖鸭声声，是姐妹们休闲的好去处。每有空闲，来此散步、健身者，

2024-11-21

今天早上晨练时老师打的51剑（2024-06-26）

2024-06-26

孙老师51剑（2024-04-08）

2024-04-08

嗨 开心就好（2024-02-13）

年已过完，奶奶们陆续上岗，稍有空闲，奶奶团的可馨就提议再次相聚。闲有所趣，开心就好！开心就是幸福，幸福就是健康，健康就是

2024-02-14

玉兔回宫辞旧岁 金龙出水迎新春（2024-02-12）

玉兔回宫辞旧岁，金龙出水迎新春。中海的姐妹们年前陆续回老家了，有事没回家的就寥寥几个人了。早晨我们三姐妹绕湖走了一圈，到

2024-02-12

踏雪（2024-01-20）

清晨我和姐姐俩人踏上晨练的小道，小道弯曲划着大问号？路上都是雪，你俩去干啥？呵呵……路上真的还没有一双脚印👣呢！身后的路上

2024-01-20