第16阶段（24周）彩虹抗炎

💡方案介绍：增加各类彩色食物尤其是深色食物的摄入，做到每天饮食种类多样，颜色像彩虹，深色食物比例占一半及以上，并增加其它抗

2025-08-09

2025春节泰国之旅—曼谷

去年春节到海南游玩，处处人山人海。今年计划去泰国游玩。女儿去过泰国，英语也很好，于是我们决定自由行。出发前女儿做了详细的

2025-02-01

古韵悠悠长岐村 诗情画意北江堤

长岐村，坐落于佛山市三水区中北部的芦苞镇境内，是一个三面临水，一面靠山的古村。古村没有一丝商业气息，宁静安详，环境优美。

2024-12-04

2024珠海一日游

早上八点半从宝安中心出发，九点多进入了世界级工程“深中通道”，它是位于珠江三角洲伶仃洋海域的跨海通道，是“桥、岛、隧、水

2024-11-25

现实版的“千里江山图”——香港东平洲岛

有一天，一个旅游爱好者，在香港东平洲岛用无人机航拍，惊喜地发现，拍的图片宛若北宋画家王希孟‌的“千里江山图”！怀着强烈的

2024-11-20

2024深圳莲花山勒杜鹃展

今年莲花山勒杜鹃展，比往年设计更美，品种更多。不仅有深圳本土的，也有其它省市来参展的。放眼望去，毓秀园层层叠叠，花开成海

2024-11-15

2024金秋游广西龙脊梯田

经常在电视上看到“千层天梯上云端”的壮丽奇景，期待着有一天亲临其境，欣赏那层层叠叠，错落有致的金黄梯田景观。今天终于来到

2024-11-03

人间芳菲天，芍药正绚烂

人间四月芳菲尽，绿道芍药正绚烂！新城凤凰绿道杨树林对面的山坡上，五颜六色的芍药花竞相绽放，清香醉人！牡丹花称花王，芍药花

2024-04-30

又见鸢尾花开

认识鸢尾花，是从席慕蓉的诗开始的！“到了最后，我之于你一如深紫色的鸢尾花之于这个春季终究仍要互相背弃”！鸢尾花又叫入夏花

2024-04-23

原生态的小众海景—盐洲岛

盐洲岛是惠州的一个内陆海岛，因盛产海盐而得名。进入海岛，满眼绿意盎然的红树林，无数白鹭自由飞翔，时不时有大片盐田映入眼帘

2024-04-14