60-69岁这十年至关重要

60岁~69岁，这十年，是人生承上启下的关键阶段。身体虽不如年轻时强健，但仍有相当活力;经验丰富，心态也往往更从容。科学应对这

2025-08-09

方寸之邮🌼，“八.八节”爸爸节

今天是2025年8月8日，星期五，是中国传统父亲节，这个数字组合有着特殊含义——八八即是“爸爸”。‌该节日最早由上海爱国人士于

2025-08-08

邮票上运动（一）广播体操

1951年11月24日我国公布了第一套成人广播体操。那时候，每天喇叭一响，千百万人随着广播乐曲做操，这是中国历史上破天荒的新鲜事

2025-08-08

邮票上的全民健身日

2009年初国务院批准每年的8月8日为“全民健身日”，又于2009年8月30日颁布实施了我国历史上第一部专门性全民健身行政法规--《全民

2025-08-08

走进中国古都

@肖静、河南讲师@留影、南京讲师@巫鹏飞、北京讲师@刀哥四位老师一起，4个小时，和大家走进中国四大古都，2025/6/18直播，凡中国

2025-08-07

人老以后，必须要有心理准备

古人云：“未雨绸缪，有备无患。”对于已经步入暮年的70岁以上老人而言，面对日益变化的社会环境和自身身体条件的逐渐衰退，提前

2025-08-05

舞蹈《恨夜长》

《恨夜长》是一首由台湾著名歌手蔡琴演唱的经典歌曲，以其深沉的情感和动人的旋律打动了无数听众。这首歌以其独特的艺术魅力，展

2025-08-05

四君子 ，🌼梅兰菊竹

梅兰竹菊，占尽春夏秋冬。梅高洁傲岸，兰幽雅空灵，竹虚心有节，菊冷艳清贞，中国文人称其为“四君子”。严寒傲雪，一身筋骨为高

2025-08-03

纪念建军98周年，致敬最可爱的人！

军旗飘扬，军歌嘹亮，在八一建军节这个神圣的日子，向最可爱的中国人民解放军致以最崇高的敬意和最诚挚的祝福！每年的8月1日是中

2025-08-01

邮说诗词，梅兰菊竹🎋

古以来，梅、兰、竹、菊就被我国文人墨客称为“花中四君子”，这“四君子”也是历代咏物诗词和文人书画作品中最常见的题材。2010

2025-07-31