武当山羽生康寿堂 无极禅拍导引术

1.疏通经络：通过节律性的拍打，可以有效疏通身体经络，调和气血，缓解肌肉紧张与疲劳。2.促进循环：拍打的机械振动有助于加速全

2025-10-28

健康美好生活，享受生命滋养生命🌹🌹🌹

2025-10-27

长生禅拍

禅拍疏通身体微循环，打通身体瘀堵，开启身体自我修复功能。

2025-08-27

武当 长生的美篇

2025-08-21

365 修行第 365 天一切如我所是

一切如我所是，这是一段心灵的旅程，一段长达365天的修行之旅。不管今天外在发生的一切，我都不抱怨，因为它是我所创造出来的实相

2024-12-22

365 修行第 364 天我是宇宙，宇宙是我

这将意味着我带着进入到合一的意识，我开始用我的视角去经验接纳宇宙，同样用宇宙的视角去回流支持于我。当我带着合一意识去生活

2024-12-18

365 修行第 363 天三日宣言

请跟着我一起对自己内在做一个宣告，我是神圣的存在，我是神圣的存在，我是神圣的存在。为什么要做这个宣告？这种宣告代表着过去

2024-12-10

探寻古韵与自然之美

这次旅行让我深深感受到了中华大地的深厚文化底蕴和自然风光的秀美。从古老的城镇到神秘的洞穴，每一处风景都有其独特的魅力。尤

2024-12-08

365 修行第 362 天正念、正言、正行

每一念、每一言、每一行都在提升这个世界的能量。当你带着这觉知的去行动，如果你的念头对这个世界没有正向的念头，那么你就要开

2024-12-05

365 修行第 361 天释放

每日冥想，释放掉关于“我的限制”，将自己清空，留下纯粹的意识。我们都知道一个电脑要高效，必须清除掉很多垃圾，一个生命要高

2024-12-04