武当山羽生康寿堂 无极禅拍导引术

武当 长生

1. 疏通经络 ：通过节律性的拍打，可以有效疏通身体经络，调和气血，缓解肌肉紧张与疲劳。

2. 促进循环 ：拍打的机械振动有助于加速全身血液循环，促进新陈代谢，并能对脏腑功能起到一定的调理作用。

3. 释放压力 ：在安静的状态下进行拍打，还能帮助释放积压的负面情绪，达到放松身心的效果。