【第2036篇日记】以刻意练习修日常，以自律深耕好人生

以刻意练习修日常，以自律深耕好人生，日记星球下月共读书目定为《刻意练习》，好书尚未启程，我的践行已然先行。真正的成长，从

2026-10-23

【第2035篇日记】赓续长征红色血脉，立足讲台走好新时代长征路

赓续长征红色血脉，立足讲台走好新时代长征路，今年是红军长征胜利九十周年，意义深远、薪火绵长。今天，我利用课余时间，在学校

2026-10-22

【第2034篇日记】真正的自律，是敢于修正不完美的自己

真正的自律，是敢于修正不完美的自己，很多人以为自律，就是一直做得很好。一路走来我也发现，我确实养成了很多别人坚持不了的好

2026-10-21

【第2033篇日记】深耕烟火小事，韧劲成就人生底气

深耕烟火小事，韧劲成就人生底气，人间烟火藏百态，平凡小事见初心。于我而言，秋日最治愈、最治愈人心的美好，莫过于奔赴山野、

2026-10-20

【第2032篇日记】好好吃饭，是治愈生活最好的修行

好好吃饭，是治愈生活最好的修行，各位班主任、各位读书会的家人们，大家晚上好！非常荣幸能在《你是你吃出来的》读书会结营仪式

2026-10-19

【第2031篇日记】在烟火三餐里，看见自律，也学会温柔接纳自己

在烟火三餐里，看见自律，也学会温柔接纳自己，这个周日，一场淅淅沥沥的雨，给了我一个难得“雨休”的日子。没有匆忙赶路，没有

2026-10-18

【第2030篇日记】最好的赛道，不在起点，而在路上

最好的赛道，不在起点，而在路上，今天这份来自生活与跑道上的小经历，藏着我很深的感悟✨，很多人以为坚持，就是每天按部就班、

2026-10-17

【第2029篇日记】守住自律，把每一寸时间，活成属于自己的光

守住自律，把每一寸时间，活成属于自己的光，又到了该休息的时刻，身体已经有些疲惫，但我依旧提醒自己：日记不能停，成长不能懈

2026-10-16

【第2028篇日记】正视体重，重启自律，奔赴更好的自己

正视体重，重启自律，奔赴更好的自己，人生最真实、最不会说谎的参照物，就是身体的状态。很多时候，我们习惯自我感觉良好，直到

2026-10-15

【第2027篇日记】一场首马，赋予我直面人生的底气与热爱

一场首马，赋予我直面人生的底气与热爱，人生总有一些瞬间，足以改变心境、重塑自我。对我而言，我的人生首场半程马拉松，就是生

2026-10-14