【1600篇日记】四次本溪行：从考察者到分享者的健康觉醒之路

四次本溪行：从考察者到分享者的健康觉醒之路，短短一个月内，我四次踏上前往本溪未来生物的旅程。每一次出发都带着不同的心境，

2025-08-08

【第1599篇日记】立秋：仪式感里的生活滋味

“云天收夏色，木叶动秋声”，当枝头的绿叶开始染上浅黄，当早晚的风里有了丝丝凉意，立秋，就这样悄然叩响了季节的门。在北方，

2025-08-07

【第1598篇日记】与时间同行，在大健康赛道上书写初心

与时间同行，在大健康赛道上书写初心，从一月的寒意渐消到七月的蝉鸣渐起，半年时光在大健康领域的探索中悄然溜走。回望这段旅程

2025-08-06

【第1597篇日记】V20：开启健康焕新之旅

在V20的会员群里，一对夫妻饮用V20植物饮品与控体特膳后的对比照片，引发了热烈讨论。照片中二人变化之大，让人忍不住猜测是否为

2025-08-05

【第1596篇日记】以自律为笔，绘就健康人生画卷

健康是人生最珍贵的财富，而对健康的追求，从来都离不开清晰的目标与坚定的行动。在我的生活词典里，“健康”二字始终占据着核心

2025-08-04

【第1595篇日记】与拖延的意外交手：在情绪与诱惑中找回节奏

与拖延的意外交手：在情绪与诱惑中找回节奏，今天本应是按部就班的一天。清晨睁开眼时，我还在心里规划：上午完成公众号日更，午

2025-08-03

【第1594篇日记】厨房里的意外惊喜：第一次炸藕夹的暖心体验

厨房里的意外惊喜：第一次炸藕夹的暖心体验，生活里的小确幸，往往藏在烟火气的厨房里。今天中午，一场关于食材的“意外拯救计划

2025-08-02

【第1593篇日记】西兰花的新生命

今天，我与西兰花根来了一场奇妙相遇，完成了一次超有意义的“变废为宝”新体验。西兰花是我超爱的蔬菜，营养丰富，可每次处理时

2025-08-01

【第1592篇日记】以自律为帆，向健康而行

晨光穿透云层时，我已完成晨间诵读的最后一个音节。喉咙里还残留着热伤风带来的微涩，却丝毫没影响脚步迈向楼下广场——那里的健

2025-07-31

【第1591篇日记】与热伤风共处的日子

清晨被鼻腔里的阻塞感唤醒时，我便知道这场热伤风终究是没躲过去。鼻腔像被塞进了浸满水的棉絮，每一次呼吸都带着沉重的阻力，太

2025-07-30