桩与拳

桩是不动的拳，看似安静，但静里面要有动的状态，静出动势。拳是流动的桩，拳是动的，但动中要有站桩时的那种安静的状态，虽动犹

2023-10-01

桩与拳

桩是不动的拳，静出动势、拳是流动的桩，虽动犹静。我们要做到、一、以式修桩⋯。二、以势成桩⋯。三、桩动成拳⋯。四、拳静成桩

2022-11-15

顿门宗的立场言

在自己的见性，而不在理论知解。在心境上的破执，而不在指示定论。在悟境的正真，而不在语文生义。在观量境界，而不在拟议思考。

2022-08-03

放下与提起、无实与无虚

叫你放下你就放不下，放下了就对了吗？你放下了也不对。马祖告诉弟子们，放不下就提起来！提起来，心有所住，即为非住，提也提不

2022-03-08

我的认识太极之路

道法自然一起游，空空静静最难求。得来万法皆无用，身形应当似流水。据我学到的太极知识和理念，太极拳的上乘功法应该是应物自由

2021-03-01

太极拳含胸解释

含胸：怎么含？要即不吞也不吐。反之或者说，既有吞又有吐，这就是含。含也就是吞与吐两者异而同，分而合的那种状态。内家的含胸

2021-02-27

谈太极桩功心法

太极拳的桩功最为重要的不是外形，而在于心法和论理。只有领悟了其内在的精髓内涵，方能正真地练好。正真做到：先知而再后行，知

2021-02-24

浅谈太极的内功心法

中华民族有着几千年的优秀传统文化，我们修炼的太极拳，就是从中国文化背景里产生出来的，也就是说太极拳虽然是武术，但更是一种

2021-02-23

站桩（一）

站桩有两个时间不宜，一个是饭前半小时，另一个是饭后半小时。站桩不是坚持的时间越长越好，我不提倡在身体已经站的不舒服了，很

2021-02-22

长江之行

2018-07-12