杨式太极拳88式详解

2025-07-20

学习太极拳笔记与心得

注意滚缠手是画立圆及头腰脚的配合，加强基本功扎实训练，给自己定个目标每天30个有效下蹲，练五步拳10遍，八翻手10遍，学习四段

2025-06-24

内家拳杨式太极拳88式学习

经过一年多的努力练习，我的好多慢性疾病都没有了，所以大家一定要坚持学习太极拳，不为别的，只为自己有更好的健康的身心。一起

2025-06-23

学习内家拳杨式太极拳内功内劲推手

1、复习弓步、马步、歇步，扑步、虚步，2、讲解步法要求，3、五步拳套路练习。3、单练加到十六个动作里练。4月2日上课内容;1、复

2025-06-23

内家拳杨式太极拳88式基础学习

这学期，我系统学习了杨式太极拳88式的前16式，包括预备式、开合吐纳、两仪式、揽雀尾、左顾右盼、提手单鞭、旋肘搬靠、白鹤亮翅

2025-06-23

Ai创作的我😂

独倚窗前思无尽，心形图案映眼帘。白衣黑裤发高束，静观窗外春意浓。长裙黑白相间纹，坐于户外享清风。阳光洒落花影动，闲适时光

2024-12-05

美好的时光总是随风飘扬

山河远阔，人间星河，无一是你，无一不是你！

2024-10-29

齐齐的暑期生活

放假第一天我们大人家长会，几个小朋友上体能课，认真运动的宝宝，结束课程教练请吃冰激凌，丽水图书馆看书，我和妈妈一其玩猜字

2024-07-31

祺祺的暑期生活多姿多彩

放假第一天，大人开家长会，我们几个一起运动，认真运动的宝宝，结束课程教练请吃冰激凌，丽水图书馆看书，妈妈陪我看妈妈陪我猜

2024-07-30

硅谷访学

金门大桥全长约2.7km，横跨在金门海峡之上，连接着旧金山市区和北部的马林郡。大桥建成时间为1937年，历时四年完成，如今已近90高

2024-07-30