大宋108-我的第八野(Dasong108myeighthtrailrun)

爱上跑步不知不觉已经一年多！从2017年的松花湖首野完赛后！对跑步就有了信心和热爱！先后跑了7个30公里以下级别的越野！本来打算

2018-12-18

韭菜虾仁饺子

今天孩子要吃韭菜虾仁饺子！感觉亲自动手做孩子吃的会更香些！剥虾皮是个麻烦事！我先把虾头给拧下来！去皮！然后用剪刀剃虾背上

2018-12-09

关门山一百-我的第七野（MT.Guanmen 100km-My seventh trail run)

越野界的跑友们都说关门山是最虐的赛事！我虽然是跑步刚满一年的小跑渣，但是对于参加过30公里测试赛的跑渣来说！感觉也还可以！

2018-05-27

棋 辉 樱三山连爬-我的第七野（QHY three hills climbing-my seventh trail running)

五月五日参加了棋盘山三山连爬的UTO举办的小活动！早上搭了雅典的顺风车去的！这位就是雅典了，去年十月跑绿石谷时候的女子第一名

2018-05-06

关门山测试赛—我的第六越野

四月三十日将在关门山国家森林公园举办关门山越野测试赛！我带着老婆孩子提前来到这里！一边可以陪家人过五一假期一边可以参加我

2018-05-04

大连雷100-我的第五次越野

周五早上忙完孩子早餐送去上学后，就赶火车前往大连！G8006，11点来钟我和我光弟准时出现在大连站！时间还很充足，11路转公交702

2018-04-21

我的首马（My first marathon run)

2018年3月27日！结束了4个半月的漂泊生活！我又回到了家人的身边开始了我的长假！爱上跑步说起来也算有些日子了！想着跑一次全马

2018-04-15

我的东方重庆之旅

经过四个月的漫长休假！我终于要出发了！就从老家玄庙村开始记录吧！Finally I have to go for working after4months long vocat

2017-11-13

醉美丹东-我的第四次越野（Beautiful DanDong-My fourth trail)

醉美丹东—我的第四次越野（Beautiful DanDong-My fourth trail)金秋十月将尽，举国上下是各种跑跑跑，各种越野和马拉松！跑了三

2017-10-31

奋战绿石谷-我的第三次越野！（FIGHTING GREEN STONE VALLEY-MY THIRD TRAIL）

本溪有很多山很多景！好像永远也看不完！听说绿石谷森林公园是看枫叶的好地方！星期天又有个越野比赛！那还不是必须走起啊！（Th

2017-10-22