东山岛到海丰县的红色之旅，‍2025.1.20-24

蛇年春节又快到了，1月20日，我们体检中心放假了，上哪儿玩去呢？王局说福建的东山岛不错，你们去看看吧。受他的推荐，我们决定开

2025-01-20

梅岭古道 2024.2.14

梅岭古道也称梅关古道位于广东南雄市市区一江西省大余县县城之间，秀丽的梅岭就在这两省的交界处。一脚跨两省。梅岭古道是唐代宰

2024-02-15

左炮台2023.10.16

左炮台，又称赤湾左炮台、深圳左炮台，位于深圳市南山区蛇口半岛的鹰嘴山顶端。它是深圳市的文物保护单位，也是深圳市爱国主义教

2023-10-19

藏在深圳的古村落一盐灶古村。2023年1月25日

盐灶村，位于深圳市大鹏新区葵涌街道，是一个有着数百年历史的客家古村落。清康熙八年（1669）复界后，蓝、周、谢、文、陈等姓氏

2023-01-25

回乡记2020.9.25

家是人生的港湾，因为有母亲，所以才有家。9月25日早上7:00我们到南科大接上了孙子彤彤，然后把孙子送到实验学校之后。我们开着傲

2020-09-25

2020.8.14青海甘肃环线游记

早上7:00从家坐地铁一个小时左右，到了宝安机场，又乘9:35南航的飞机，12:30到达了西宁曹家堡机场。随后到西宁老城区的中心，下榻

2020-08-14

糖尿病人运动篇

糖尿病人运动后血糖立降1-2毫摩尔。糖尿病运动疗法分有氧运动和抗阻力运动两种方式，两种方式相结合能明显改善2型糖尿病患者的血

2020-07-20

西南自驾游之五：隆里古城、黎平会议纪念馆、翘街、肇兴侗寨、龙脊梯田、桂林11.17–19

我们开车来到了隆里古城。隆里古镇始建于明朝，距今600多年历史，也是一个著名的古镇，以安徽人，江西人后代居多。保存完好的大宅

2019-11-18

西南自驾游贵州篇之四一罗甸大小井风景名胜区、天眼、荔波小七孔风景区、西江千户苗寨等2019．11.13-18

大小井风景区自然风光像世外桃源，山上的亭子，顽强的生命力，天坑溶洞，大自然鬼斧神工，我们开车经过了大小井彩虹桥，进入天眼

2019-11-14

西南自驾游云南篇之三普者黑2019.11.12

普者黑一彝族语言就是鱼米之乡的意思。位于云南省文山壮族苗族自治州丘北县境内，是国家级风景名胜区、典型的喀斯特岩溶地貌，以

2019-11-12